ఎల్లప్పుడూ ఆకలితో ఉందా? మీరు ఈ పరిస్థితుల్లో ఒకదాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు

అతి చురుకైన థైరాయిడ్, అతి చురుకైన ఆకలి

మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి మీ మెడ ముందు భాగంలో, మీ కాలర్‌బోన్‌లు కలిసే ప్రదేశానికి ఎగువన ఉంది.

ఈ ముఖ్యమైన గ్రంథి మీ జీవక్రియ రేటును నియంత్రించే హార్మోన్లను చేస్తుంది (మీ కణాలు శక్తిని ఉపయోగించే వేగం). మీ థైరాయిడ్ పనితీరులో మార్పులు మీ మానసిక స్థితి, బరువు మరియు శక్తి స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

అతి చురుకైన థైరాయిడ్‌కు అత్యంత సాధారణ కారణంగ్రేవ్స్ వ్యాధి. గ్రేవ్స్ డిసీజ్ అనేది ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్, దీని వలన థైరాయిడ్ గ్రంధి థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. లక్షణాలు ఆకలితో పాటు వేగంగా గుండె కొట్టుకోవడం, చెమటలు పట్టడం, మెడ విస్తరించడం మరియు అలసట వంటివి. తదుపరి పరీక్షల కోసం మీకు ఈ లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి.

మీ పోరాటానికి లేదా విమానానికి నిరంతరం ఆజ్యం పోస్తుంది

మనందరికీ అంతర్నిర్మిత అత్యవసర హెచ్చరిక వ్యవస్థ ఉంది. 'ఫైట్-ఆర్-ఫ్లైట్' అనే మారుపేరుతో, మనకు హానికరమైన సంఘటన, దాడి లేదా మన మనుగడకు ముప్పు ఎదురైనప్పుడు అది స్వయంచాలకంగా ప్రారంభమవుతుంది.

సక్రియం చేయడం వల్ల మన అడ్రినల్ గ్రంథుల నుండి కార్టిసాల్ మరియు ఇతర హార్మోన్లు భారీగా విడుదలవుతాయి, ఇది పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి లేదా పారిపోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

అయినా సమస్య ఉంది. స్థిరమైన ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన ఈ ఫైట్-లేదా-ఫ్లైట్ ప్రతిస్పందనను అతి చురుకైనదిగా చేస్తుంది. రోజంతా కార్టిసాల్ యొక్క అధిక స్థాయిలు, ప్రతి రోజు, మనకు ఆకలిని కలిగిస్తాయి మరియు బరువు పెరుగుటను ప్రోత్సహిస్తాయి; చెప్పనవసరం లేదు, మన రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది.

మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లు అనిపిస్తే మరియు విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యతనిస్తే మీ జీవితాన్ని పునఃపరిశీలించండి.

కుషింగ్ సిండ్రోమ్అడ్రినల్ గ్రంధులను ప్రభావితం చేసే మరొక పరిస్థితి. ఆకలి మరియు బరువు పెరగడం అనేది మొండెం, ముఖం (చంద్రుని ముఖం) మరియు భుజాల మధ్య (గేదె మూపురం) చుట్టూ కొవ్వు కణజాల నిక్షేపాల అభివృద్ధికి అదనంగా ఒక సాధారణ లక్షణం. కుషింగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రధాన కారణాలలో కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ యొక్క అధిక వినియోగం ఒకటి.

రక్తంలో చక్కెర - కణంలో కాదు - ఆకలిని కలిగిస్తుంది

మధుమేహం అనేది మీ రక్తంలో చాలా చక్కెర (గ్లూకోజ్) ఉన్న పరిస్థితి. మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

• రకం 1: చాలా సాధారణంగా ఏడు నుండి 12 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో నిర్ధారణ అవుతుంది, అయితే ఇది ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చు.
• రకం 2: సాధారణంగా అధిక బరువు ఉన్న మధ్య వయస్కులు లేదా వృద్ధులను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• గర్భధారణ మధుమేహం: గర్భధారణ సమయంలో సంభవిస్తుంది మరియు సాధారణంగా స్క్రీనింగ్ పరీక్షతో గుర్తించబడుతుంది. చాలా మంది మహిళల్లో, ఇది శిశువు పుట్టుకతో పరిష్కరిస్తుంది.

ఆకలి పెరగడం, విపరీతమైన దాహం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. టైప్ 2 లేదా జెస్టేషనల్ డయాబెటిస్‌తో బరువు పెరగడం ఎక్కువగా జరుగుతుంది, అయితే ఆకలి పెరిగినప్పటికీ టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో బరువు తగ్గడం ఎక్కువగా జరుగుతుంది. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తక్కువ బ్లడ్ షుగర్ కూడా ఆకలి బాధలను కలిగిస్తుంది

చివరి స్లైడ్ అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మీకు ఆకలిని ఎలా కలిగిస్తాయి అనే దాని గురించి మాట్లాడింది. అసాధారణంగా తగినంత, తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయిలు (హైపోగ్లైసీమియా) ఆకలిని కూడా కలిగిస్తుంది.

10 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలు మరియు పిల్లలలో, హైపోగ్లైసీమియా అనేది దుష్ప్రభావం మినహా అసాధారణంమధుమేహం చికిత్స. మధుమేహం ఉన్నవారిలో, హైపోగ్లైసీమియా అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు, కానీ సాధారణంగా తేలికపాటిది మరియు తక్కువ మొత్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం లేదా త్రాగడం ద్వారా సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మరింత తగ్గుతాయి మరియు గందరగోళం, వికృతం మరియు మూర్ఛను కలిగిస్తాయి. తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా మూర్ఛలు, కోమా మరియు మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది.

మీరు విచారంగా ఉన్నప్పుడు తినడం

ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల 'ఫీల్ గుడ్' అనే హార్మోన్ సెరోటోనిన్ విడుదలవుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. కొంత మంది వ్యక్తులు కొంచెం నీలి రంగులో ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు లేదా అనుకున్నట్లుగా పనులు జరగనప్పుడు ఆహారం వైపు మొగ్గు చూపవచ్చు.

కానీ ఆహారం సాధారణంగా స్వల్పకాలిక ప్రోత్సాహాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. మీరు చాలా రోజులు విచారంగా లేదా చిరాకుగా ఉన్నట్లయితే, ఇప్పుడు కొన్ని వారాలుగా, మీరు కలిగి ఉండవచ్చునిరాశ. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. బరువు పెరగడం మంచి మానసిక స్థితికి సరైన మార్గం కాదు మరియు ఇతర మార్గాల్లో కూడా మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు కాబట్టి మీ ఆహారంతో తిరిగి ట్రాక్‌లోకి రావడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ ప్రేగులలో అనవసరమైన అదనపు పదార్థాలు: పురుగులు

U.S.లోపిన్వార్మ్(థ్రెడ్‌వార్మ్ అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది అత్యంత సాధారణ వార్మ్ ఇన్‌ఫెక్షన్. ఇది ప్రధానంగా పాఠశాల వయస్సు పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తున్నప్పటికీ, పట్టుకోవడం చాలా సులభం మరియు కుటుంబ సమూహాలలో పెద్దలు కూడా వ్యాధి బారిన పడవచ్చు.

అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ మధ్య వ్యత్యాసం

చాలా మందికి వాస్తవానికి లక్షణాలు లేవు, కానీ కొంతమందికి అలసటగా అనిపించవచ్చు, వారి కడుపులో ఆకలి వంటి అనుభూతి లేదా దిగువ దురద ఉంటుంది. చికిత్స సులభం మరియుపైరంటెల్(ఉదా,యాంటీమింత్) మీ ఫార్మసీలో తక్షణమే అందుబాటులో ఉంటుంది.

ఆకలి బాధ కలిగించే పురుగులు ఎక్కువగా ఉంటాయిటేప్‌వార్మ్స్; అయినప్పటికీ, ఇవి యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో చాలా అరుదు.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అతిగా తినడం మానుకోండి

చాలా మంది స్త్రీలు గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో (సుమారు 17వ వారంలో) తీవ్రమైన ఆకలిని పెంచుకుంటారు, ఎందుకంటే శిశువు అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు మరింత పోషణను కోరుతుంది.

కానీ భాగం పరిమాణాలను గుర్తుంచుకోండి. సాంకేతికంగా మీరు ఇద్దరి కోసం తింటున్నప్పటికీ, మీ బిడ్డ మీ కంటే చాలా చిన్నది మరియు ఆ సమయంలో చాలా బరువు పెరుగుతుందిగర్భంహానికరం కావచ్చు.

U.S. ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ గర్భం యొక్క రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో వారానికి ఒక పౌండ్ కంటే ఎక్కువ బరువు పెరగకూడదని లేదా మీరు గర్భధారణకు ముందు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే కేవలం అర పౌండ్ మాత్రమే బరువు పెరగాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. చేరండిప్రెగ్నెన్సీ సపోర్ట్ గ్రూప్మీ ఆకలి నియంత్రణలో లేదని మీరు కనుగొంటే ఇతర మహిళలతో చాట్ చేయండి.

ఆ నెల సమయానికి ముందు ఆహార కోరికలు

దాదాపు నలుగురిలో ముగ్గురు స్త్రీలు అనుభవిస్తున్నారుబహిష్టుకు పూర్వ లక్షణంతో(PMS) వారి ప్రసవ సంవత్సరాలలో. ఆహార కోరికలు మరియు పెరిగిన ఆకలి PMSకి సంకేతంగా ఉబ్బినట్లు అనిపించడం లేదా గ్యాస్ నొప్పులు కలిగి ఉండటం మరియు రొమ్ము సున్నితత్వం, చిరాకు మరియు అలసటను అనుభవించడం వంటివి.

మీరు స్త్రీ అయితే, నెలలో నిర్దిష్ట సమయాల్లో మాత్రమే మీకు ఆకలి వేస్తుంది.మీరు PMSని ఎదుర్కొంటూ ఉండవచ్చు. వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మీ PMS మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తే లేదా స్వీయ-సహాయ చర్యలతో దూరంగా ఉండకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ మందులు మీకు ఆకలి పుట్టించగలవా?

విధి యొక్క క్రూరమైన మలుపులో,అనేక మందులుటైప్ 2 డయాబెటిస్ లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించేవి కూడా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి.

ఉదాహరణలు ఉన్నాయిఇన్సులిన్మరియుబీటా-బ్లాకర్స్.

బరువు పెరుగుట కూడా సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చుగర్భనిరోధక మాత్రలు,కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ప్రిడ్నిసోన్, మరియు కొన్ని మూడ్ మందులు వంటివిసమర్థించు,క్లోజరిల్,డిపాకోటే,పాక్సిల్,ప్రోజాక్,సెరోక్వెల్, లేదాజైప్రెక్సా.

ఈ దుష్ప్రభావం కారణంగా మీ మందులను తీసుకోవడం ఆపవద్దు. మీరు ఈ మందులలో దేనినైనా తీసుకోవడం ప్రారంభించిన క్షణం నుండి మీ బరువును పర్యవేక్షించడం గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. మరియు గుర్తుంచుకోండి: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం కూడా తీసుకోండి.

క్యాన్సర్ ఎంత సాధారణంగా ఆకలిని కలిగిస్తుంది?

సాధారణంగా, క్యాన్సర్ మీ ఆకలిని అణిచివేస్తుంది మరియు మీకు తక్కువ ఆకలిని కలిగిస్తుంది. తరచుగా ఇది వేగవంతమైన బరువు నష్టంతో కూడి ఉంటుంది.

కానీ గ్లూకోగోనోమాస్ (ప్యాంక్రియాస్‌లోని ఒక రకమైన కణితి) వంటి కొన్ని కణితులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు ఆకలిని కలిగిస్తాయి.

హెర్పెస్ వదిలించుకోవటం సాధ్యమేనా

మీరు అన్ని వేళలా ఆకలితో ఉన్నప్పటికీ, ఎక్కువ మొత్తంలో ఆహారం తీసుకున్నప్పటికీ బరువు తగ్గుతున్నట్లయితే, తదుపరి పరీక్షల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వ్యాయామం వల్ల ఆకలి వచ్చినప్పుడు మీరు బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం చేస్తారు

కోసం ఫార్ములాబరువు నష్టంసులభంగా అనిపిస్తుంది: వ్యాయామం + ఆహారం = పౌండ్స్ ఆఫ్.

సులువుగా అనిపిస్తుంది...కానీ ఎప్పుడూ కాదు అని సులభంగా. ఇబ్బంది ఏమిటంటే, వ్యాయామం మనకు ఆకలిని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే మన శరీరాలు మనం ఉపయోగించిన శక్తిని కోరుకోవడం ప్రారంభిస్తాయి.

తరచుగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ ఆకలి సంకేతాలను రీసెట్ చేస్తుందని నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నారు. ఈలోగా, వ్యాయామం తర్వాత చిరుతిండికి దూరంగా ఉండండి. ...ఎందుకంటే మీరు దానికి అర్హులు !' 45 నిమిషాల పాటు సాగే తీవ్రమైన వ్యాయామం కూడా 100 కంటే తక్కువ అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి ఒక మిఠాయి బార్‌తో కష్టపడి పనిని రద్దు చేయవద్దు.

మీరు ఏమి తింటారు మరియు మీరు ఎలా తింటారు: ఇది తేడా చేస్తుంది

సరే...కాబట్టి ఇది ఖచ్చితంగా ఒక షరతు కాదు, కానీ మీరు భోజనం చేసిన తర్వాత ఇంకా ఆకలితో ఉండడానికి ఇది కారణం కావచ్చు.

అధిక చక్కెర ఆహారాలు శరీరం సులభంగా శోషించబడతాయి మరియు ఇన్సులిన్ సహాయంతో మన కణాలు తీసుకుంటాయి. అయినప్పటికీ, ఈ శక్తి త్వరగా కాలిపోయి మనకు ఇంకా ఆకలితో ఉంటుంది. ఉన్న ఆహారాలుప్రొటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి(చేపలు లేదా బీన్స్ వంటివి) లేదా తృణధాన్యాలు సహజంగానే మనకు సంపూర్ణమైన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. చల్లని ఆహారాల కంటే వేడి ఆహారాలు మరియు సూప్‌లు కూడా కడుపుని సంతృప్తిపరుస్తాయి.

నీరు కూడా మిమ్మల్ని నింపడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ మీ భోజనంతో ఒక గ్లాసు లేదా రెండు త్రాగండి. మీ కడుపు నిండుగా ఉందని చెప్పడానికి మీ కడుపు సమయం ఇవ్వడానికి నెమ్మదిగా నమలండి మరియు తినండి.

పూర్తయింది: ఎల్లప్పుడూ ఆకలిగా ఉందా? మీరు ఈ పరిస్థితుల్లో ఒకదాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు

ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్ బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుందా?

మానసిక రుగ్మతలు, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు మూర్ఛలకు మందులు అవాంఛిత బరువును పెంచుతాయి, అయితే వీటిలో చాలా మందులు చాలా ముఖ్యమైనవి, కాబట్టి మనం ఏమి చేయవచ్చు?

మెనోపాజ్‌పై మెమోలు - ప్రతి స్త్రీ తెలుసుకోవలసినది

సమాజం మెనోపాజ్‌ని ఒక వ్యాధిగా పరిగణిస్తుంది; అన్ని ఖర్చులు వద్ద ఏదో నివారించాలి. కానీ రుతువిరతి సానుకూలంగా ఉంటుంది. ఇకపై నెలవారీ మూడ్ స్వింగ్‌లు, పీరియడ్స్ ప్రమాదాలు లేదా ప్రెగ్నెన్సీ ఆందోళనలు లేవు. ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ జ్ఞానం...

మరింత సమాచారం

ఈ పేజీలో ప్రదర్శించబడే సమాచారం మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితులకు వర్తిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.