గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఇది జనాదరణ పొందినప్పటికీ, ఉపవాసం చాలా కాలంగా ఉంది మరియు అనేక మత సంప్రదాయాలలో భాగం. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

సాధారణంగా, ప్రత్యామ్నాయ-రోజు ఉపవాసంతో, ప్రజలు ఉపవాస రోజున 500 కేలరీలు తింటారు, తరువాత సాధారణంగా ఒక రోజు తినడం జరుగుతుంది. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

కొన్ని అధ్యయనాలు ఉపవాసం ఆయుష్షును పొడిగించవచ్చని చూపిస్తుండగా, ఈ అధ్యయనాలన్నీ జంతువులలో జరుగుతాయి. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి