వెన్నునొప్పి
వైద్యపరంగా సమీక్షించారుDrugs.com ద్వారా. చివరిగా జనవరి 22, 2021న నవీకరించబడింది.
వెన్ను నొప్పి అంటే ఏమిటి?
వెన్నునొప్పి అనేక రకాల అనారోగ్యాలు మరియు పరిస్థితుల యొక్క లక్షణం. నొప్పికి ప్రధాన కారణం వెనుక భాగంలో సమస్య కావచ్చు లేదా శరీరంలోని మరొక భాగంలో సమస్య కావచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, వైద్యులు నొప్పికి కారణాన్ని కనుగొనలేరు. ఒక కారణం కనుగొనబడినప్పుడు, సాధారణ వివరణలు:
- వెన్ను బెణుకు లేదా ఒత్తిడితో సహా వెనుక కండరాలకు సంబంధించిన ఒత్తిడి లేదా గాయం; ఊబకాయం వలన వెన్ను కండరాల దీర్ఘకాలిక ఓవర్లోడ్; మరియు ట్రైనింగ్ లేదా ప్రెగ్నెన్సీ వంటి ఏదైనా అసాధారణ ఒత్తిడి వల్ల వెన్ను కండరాలపై స్వల్పకాలిక ఓవర్లోడ్
- వెనుక ఎముకలు (వెన్నుపూస)కు సంబంధించిన వ్యాధి లేదా గాయం, ప్రమాదంలో లేదా ఎముకలు సన్నబడటానికి కారణమయ్యే బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క పగులుతో సహా
- క్షీణించిన ఆర్థరైటిస్, వయస్సు, గాయం మరియు జన్యు సిద్ధతతో సంబంధం ఉన్న 'ధరించే మరియు కన్నీటి' ప్రక్రియ.
- వెన్నెముక నరాలకి సంబంధించిన వ్యాధి లేదా గాయం, పొడుచుకు వచ్చిన డిస్క్ (వెన్నుపూసల మధ్య పీచు పరిపుష్టి) లేదా వెన్నెముక స్టెనోసిస్ (వెన్నెముక కాలువ యొక్క సంకుచితం) వల్ల కలిగే నరాల గాయంతో సహా.
| |
- కిడ్నీ రాళ్ళు లేదా కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ (పైలోనెఫ్రిటిస్)
- ఆంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ మరియు సంబంధిత పరిస్థితులతో సహా ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆర్థరైటిస్
- వెన్నెముక కణితి లేదా శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాల నుండి వెన్నెముకకు వ్యాపించిన (మెటాస్టాసైజ్ చేయబడిన) క్యాన్సర్
- ఇన్ఫెక్షన్, ఇది డిస్క్ స్పేస్, ఎముక (ఆస్టియోమైలిటిస్), ఉదరం, కటి లేదా రక్తప్రవాహంలో ఉండవచ్చు
-
అరుదైన కారణాలు ఉన్నాయి:
లక్షణాలు
వెన్నునొప్పి విస్తృతంగా మారుతుంది. కొన్ని లక్షణాలు (తరచుగా 'రెడ్ ఫ్లాగ్' లక్షణాలు అని పిలుస్తారు) వెన్నునొప్పికి మరింత తీవ్రమైన కారణం ఉందని సూచించవచ్చు. వీటిలో జ్వరం, ఇటీవలి గాయం, బరువు తగ్గడం, క్యాన్సర్ చరిత్ర మరియు తిమ్మిరి, బలహీనత లేదా ఆపుకొనలేని (మూత్రం లేదా మలం యొక్క అసంకల్పిత నష్టం) వంటి నరాల సంబంధిత లక్షణాలు ఉన్నాయి.
పురుషాంగం ఎంత పెరుగుతుంది
వెన్నునొప్పి తరచుగా దాని కారణాన్ని సూచించడానికి సహాయపడే ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకి:
- మీ వెనుక X- కిరణాలు
- రక్త పరీక్ష
- మూత్ర పరీక్షలు
- స్పైనల్ మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI)
- కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్
- నరాలు, కండరాలు లేదా రెండూ గాయపడతాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి నరాల ప్రసరణ అధ్యయనాలు మరియు ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ
- ఎముక స్కాన్, ప్రత్యేకించి మీకు గతంలో క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉంటే
- మంచి భంగిమను నిర్వహించడం.
- మీకు వీలైతే మీ మోకాళ్ల కింద దిండుతో మీ వైపు లేదా మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, కానీ ముందు మరియు తరువాత సాగదీయండి.
- పొత్తికడుపు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఉదర క్రంచ్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయడం, ఇది మీ దిగువ వీపుకు మద్దతు ఇస్తుంది. అలాగే, మీ దిగువ వీపును బలోపేతం చేయడానికి క్రమం తప్పకుండా నడవండి లేదా ఈత కొట్టండి.
- ఎల్లప్పుడూ స్క్వాటింగ్ స్థానం నుండి వస్తువులను ఎత్తండి, మీ తుంటిని మరియు మీ కాళ్ళను ఉపయోగించి భారీ పనిని చేయండి. ఒకే సమయంలో ఎత్తడం, మెలితిప్పడం మరియు వంగడం మానుకోండి.
- ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడడం మానుకోవడం.
- 1 మరియు ఒకటిన్నర అంగుళాల కంటే తక్కువ ఎత్తులో ఉండే హీల్స్‌తో మృదువైన అరికాళ్ళ బూట్లు ధరించడం.
- పరిమిత బెడ్ రెస్ట్ (రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాదు)
- ఎసిటమైనోఫెన్(టైలెనాల్మరియు ఇతరులు) నొప్పి లేదా నోటి శోథ నిరోధక మందులు, వంటిఆస్పిరిన్,ఇబుప్రోఫెన్(అడ్విల్, మోట్రిన్ మరియు ఇతరులు) లేదానాప్రోక్సెన్(అలీవ్,నాప్రోసిన్), నొప్పి మరియు వాపు కోసం
- కండరాల సడలింపులు లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ నొప్పి నివారణలు, అవసరమైతే, స్వల్ప కాలానికి
- వేడి లేదా చల్లని కంప్రెస్
- తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి మీ సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలను చేయడం అసాధ్యం చేస్తుంది.
- మీ వెన్నునొప్పి గణనీయమైన గాయాన్ని అనుసరిస్తుంది.
- తేలికపాటి వెన్నునొప్పి కొన్ని రోజుల తర్వాత తీవ్రమవుతుంది లేదా ఒకటి లేదా రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కొనసాగుతుంది.
- వెన్నునొప్పి బరువు తగ్గడం, జ్వరం, చలి లేదా మూత్ర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.
- మీరు ఆకస్మిక బలహీనత, తిమ్మిరి లేదా కాలులో జలదరింపును అభివృద్ధి చేస్తారు.
- మీరు గజ్జ లేదా పురీషనాళంలో తిమ్మిరి లేదా మూత్రాశయం లేదా ప్రేగు పనితీరును నియంత్రించడంలో ఇబ్బందిని కలిగి ఉంటారు.
- మీకు ఇంతకుముందు క్యాన్సర్ ఉంది మరియు మీరు నిరంతర వెన్నునొప్పిని అభివృద్ధి చేస్తారు.
| |
వ్యాధి నిర్ధారణ
మీ డాక్టర్ మీ లక్షణాలు మరియు మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు. అతను లేదా ఆమె మీ వెనుక కండరాలు మరియు వెన్నెముకను పరిశీలిస్తారు మరియు నొప్పి, కండరాల సున్నితత్వం లేదా బలహీనత, దృఢత్వం, తిమ్మిరి లేదా అసాధారణ ప్రతిచర్యలను తనిఖీ చేయడానికి మిమ్మల్ని కొన్ని మార్గాల్లో కదిలిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీకు డిస్క్ సమస్య ఉన్నట్లయితే, డాక్టర్ మీ నిఠారుగా ఉన్న కాలును పైకి లేపినప్పుడు మీ వెనుక భాగంలో నొప్పి ఉండవచ్చు.
మీ లక్షణాలు మరియు శారీరక పరీక్ష సమస్యను నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యుడికి తగినంత సమాచారాన్ని అందించవచ్చు. అయితే, వెన్నునొప్పితో, మీ డాక్టర్ సమస్య తీవ్రమైనది కాదని మాత్రమే మీకు చెప్పగలరు. మీ వెన్నునొప్పి కండరాల ఒత్తిడి, స్థూలకాయం, గర్భం లేదా అత్యవసరం కాని ఇతర కారణాల వల్ల వస్తుందని మీ వైద్యుడు నిర్ధారిస్తే, మీకు అదనపు పరీక్షలు అవసరం ఉండకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, అతను లేదా ఆమె మీ వెన్నుపూస లేదా వెన్నెముక నరాలకు సంబంధించిన మరింత తీవ్రమైన సమస్యను అనుమానించినట్లయితే, ప్రత్యేకించి మీ వెన్నునొప్పి 12 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, మీకు ఈ క్రింది పరీక్షలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అవసరం కావచ్చు:
ఆశించిన వ్యవధి
వెన్నునొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుంది అనేది దాని కారణాన్ని బట్టి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీ నొప్పి అతిగా ప్రయాసపడటం వల్ల సంభవించినట్లయితే, లక్షణాలు సాధారణంగా రోజులు లేదా వారాలలో తగ్గిపోతాయి మరియు మీరు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు క్రమంగా తిరిగి రావచ్చు. అయితే, మీరు బరువుగా ఎత్తడం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా ఆకస్మికంగా వంగడం లేదా మెలితిప్పడం వంటివి చేయకుండా ఉండాలి.
ఏ కోవిడ్ పరీక్ష చాలా ఖచ్చితమైనది
గర్భం యొక్క అదనపు బరువు కారణంగా వెన్నునొప్పి ఉన్న మహిళలు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ డెలివరీ తర్వాత మెరుగుపడతారు. ఊబకాయం ఉన్నవారు వెన్నునొప్పి తగ్గకముందే బరువు తగ్గాలి.
పైలోనెఫ్రిటిస్ వల్ల వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించిన కొద్ది రోజుల్లోనే మంచి అనుభూతి చెందుతారు, అయినప్పటికీ వారు సాధారణంగా రెండు వారాల వరకు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం కొనసాగించాలి.
వెన్నుపూస లేదా వెన్నెముక నరాల సమస్యల వల్ల మరింత తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు నెలల తరబడి కొనసాగే వెన్నునొప్పిని కలిగి ఉండవచ్చు మరియు సంవత్సరాల పాటు కొనసాగవచ్చు.
నా డిక్ ఎలా పెద్దది అవుతుంది
నివారణ
వ్యాయామాలతో మీ వెన్నును బలోపేతం చేయడం ద్వారా మరియు వెన్నునొప్పికి దారితీసే చర్యలను నివారించడం ద్వారా మీరు కొన్ని రకాల వెన్నునొప్పిని నివారించవచ్చు. వెన్నునొప్పిని నివారించడంలో సహాయపడే చర్యలు:
| |
బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడటానికి, మీరు తగినంత కాల్షియం పొందారని నిర్ధారించుకోండి మరియువిటమిన్ డిమీ వయస్సు కోసం ఆహార అవసరాలను తీర్చడానికి ప్రతిరోజూ. బరువు మోసే వ్యాయామం యొక్క సాధారణ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించండి. ధూమపానం మానుకోండి మరియు మీరు త్రాగే ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని పరిమితం చేయండి. మీరు మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించిన స్త్రీ అయితే, బోలు ఎముకల వ్యాధికి సంబంధించిన పరీక్ష మరియు దానిని నివారించడానికి లేదా రివర్స్ చేయడానికి సహాయపడే మందుల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
చికిత్స
వెన్నునొప్పి యొక్క చాలా భాగాలు తీవ్రమైనవి కావు మరియు వీటితో చికిత్స చేయవచ్చు:
వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు క్రమంగా వారి సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావాలని మరియు తాత్కాలికంగా బరువులు ఎత్తడం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా ఆకస్మికంగా వంగడం లేదా మెలితిప్పడం వంటివి చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు.
మీరు వెన్నునొప్పి నుండి కోలుకుంటున్నట్లయితే, మీ లక్షణాలు మాయమైపోయాయని మరియు మీరు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలన్నింటినీ సురక్షితంగా తిరిగి ప్రారంభించవచ్చని నిర్ధారించుకోవడానికి దాదాపు రెండు వారాల్లో తదుపరి సందర్శన కోసం అతని లేదా ఆమె కార్యాలయానికి కాల్ చేయమని లేదా తిరిగి రావాలని మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. .
మాత్రలు మిమ్మల్ని నిజంగా పెద్దవిగా చేయగలవు
మీ వెన్నునొప్పి వెన్నుపూస లేదా వెన్నెముక నరాల యొక్క మరింత తీవ్రమైన రుగ్మతలకు సంబంధించినది అయితే లేదా కొన్ని వారాలుగా అది మెరుగుపడకపోతే, మీరు నొప్పి నిపుణుడు, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ (నిపుణుడైన వైద్యుడు) వంటి నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు. ఎముకల వ్యాధులలో), ఒక న్యూరాలజిస్ట్ (నరాల మరియు మెదడు యొక్క వ్యాధులలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడు) లేదా రుమటాలజిస్ట్ (కీళ్లవాపు నిపుణుడు).
ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని ఎప్పుడు పిలవాలి
ఒకవేళ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి:
రోగ నిరూపణ
వెన్నునొప్పి ఉన్నవారిలో 90% కంటే ఎక్కువ మంది సంప్రదాయవాద చికిత్స తర్వాత మెరుగవుతారు. వెన్నునొప్పి ఉన్నవారిలో 5% మందికి మాత్రమే 12 వారాల కంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ఉంటాయి మరియు ఈ వ్యక్తులలో కూడా, కారణం సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉండదు.
పొడిగింపు మిమ్మల్ని పెద్దదిగా చేస్తుంది
బాహ్య వనరులు
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్ (AAOS)
http://orthoinfo.aaos.org/
అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ రుమటాలజీ
http://www.rheumatology.org/
ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్
http://www.arthritis.org/
నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఆర్థరైటిస్ అండ్ మస్క్యులోస్కెలెటల్ అండ్ స్కిన్ డిసీజెస్
http://www.niams.nih.gov/
మరింత సమాచారం
ఈ పేజీలో ప్రదర్శించబడే సమాచారం మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితులకు వర్తిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.