విటమిన్ డి తీసుకోవడం జుట్టు రాలడానికి సహాయపడుతుందా?

నిరాకరణ

మీకు ఏదైనా వైద్య ప్రశ్నలు లేదా సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. హెల్త్ గైడ్ పై కథనాలు పీర్-సమీక్షించిన పరిశోధన మరియు వైద్య సంఘాలు మరియు ప్రభుత్వ సంస్థల నుండి సేకరించిన సమాచారం ద్వారా ఆధారపడతాయి. అయినప్పటికీ, అవి వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.



జుట్టు రాలడాన్ని అలోపేసియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది జనాభాలో గణనీయమైన భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 56 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు ఒక రకమైన జుట్టు రాలడంతో జీవిస్తున్నారు.

జుట్టు రాలడం అన్నీ ఒకేలా ఉండవు. మీ దేవాలయాలలో మీ జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా ఉంటే లేదా మీరు కిరీటం వద్ద జుట్టు రాలడాన్ని అభివృద్ధి చేస్తే, అది చాలా మటుకు ఆండ్రోజెనిక్ అలోపేసియా , సాధారణంగా నమూనా బట్టతల (వోల్ఫ్, 2016) అని పిలువబడే జన్యు పరిస్థితి.





ప్రాణాధారాలు

  • విటమిన్ డి లోపం సాధారణ జుట్టు రాలడం లోపాలతో ముడిపడి ఉంది.
  • ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు ఒక బిలియన్ మందికి తగినంత విటమిన్ డి లభించదని అంచనా.
  • విటమిన్ డి లోపాన్ని నివారించడానికి మీ ఉత్తమ పందెం ఏమిటంటే విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీ ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టడం. మీకు విటమిన్ డి లోపం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, విటమిన్ డి మందులు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా లభిస్తాయి మరియు ఆ లోపాన్ని సరిచేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
  • విటమిన్ డి మీ జుట్టు రాలడం సమస్యల మూలంలో లేకపోతే, ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు, స్ప్రేలు మరియు నురుగులు, అలాగే యువిబి థెరపీ లేదా శస్త్రచికిత్సా ఎంపికలతో సహా చాలా ప్రభావవంతమైన జుట్టు రాలడం చికిత్సలు ఉన్నాయి.

తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ద్వారా భారీగా జుట్టు రాలడం కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది, దీనిని రివర్సిబుల్ కండిషన్ అంటారు టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం (మల్కుడ్, 2015). కొన్ని సందర్భాల్లో, చిన్న పాచెస్‌లో జుట్టు రాలడం సంభవిస్తే, అది ఆటో ఇమ్యూన్ కండిషన్ అని పిలుస్తారు అలోపేసియా ఆరేటా (స్పనో, 2015).

కానీ మీ తాళాలు ఎంత మందంగా ఉన్నాయో చెప్పడానికి ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి. విటమిన్ డి లోపం మరియు కొన్ని రకాల జుట్టు రాలడం అభివృద్ధికి మధ్య సంభావ్య సంబంధాన్ని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.



ప్రియుడు షాఫ్ట్ మీద జుట్టు కలిగి ఉన్నాడు

జుట్టు రాలడానికి విటమిన్ డి కి ఏమి సంబంధం ఉంది?

విటమిన్ డి లేకపోవడం అన్ని రకాల జుట్టు రాలడానికి కారణం కాకపోవచ్చు, కానీ అలోపేసియా అరేటా మరియు నమూనా బట్టతల అభివృద్ధిలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

విటమిన్ డి మీ శరీరంలోని రోగనిరోధక కణాలు, మూత్రపిండ కణాలు మరియు హెయిర్ ఫోలికల్స్ వంటి అన్ని రకాల కణాలలో కనిపించే విటమిన్ డి గ్రాహకాలతో బంధించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఒకటి ముఖ్యమైన ఫంక్షన్ విటమిన్ డి అనేది కణ చక్రాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు వచ్చినప్పుడు చాలా ముఖ్యమైనది. అలోపేసియా అరేటా ఉన్న రోగులలో, ఉదాహరణకు, విటమిన్ డి తక్కువ స్థాయిలో ఉండటం వల్ల హెయిర్ ఫోలికల్ సైక్లింగ్ దెబ్బతింటుందని పరిశోధనలో తేలింది (హోస్కింగ్, 2018; లిన్, 2019).



ఒక అధ్యయనంలో, అలోపేసియా అరేటా ఉన్న రోగులు ఉన్నారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు మరింత అవకాశం to be vitamin D లోపం (గేడ్, 2018).

ప్రకటన



నా పురుషాంగం మీద చిన్న గడ్డలు ఉన్నాయి

1 వ నెల జుట్టు రాలడం చికిత్స త్రైమాసిక ప్రణాళికలో ఉచితం

మీ కోసం పనిచేసే జుట్టు రాలడం ప్రణాళికను కనుగొనండి



స్కలనాన్ని ఎలా ఆపాలి
ఇంకా నేర్చుకో

విటమిన్ డి ను జుట్టు రాలడానికి నమూనాతో తక్కువ పరిశోధన ఉంది. ఇటీవలి పరిశోధన తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలు ఈ రకమైన జుట్టు రాలడం (సాంకే, 2020) యొక్క మరింత తీవ్రమైన కేసులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. అంతే కాదు - విటమిన్ డి తో చికిత్స జుట్టు పెరుగుదలను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుందని కూడా ఆధారాలు ఉన్నాయి. క్రింద మరింత.

విటమిన్ డి మందులు జుట్టు రాలడానికి సహాయపడతాయా?

మీకు విటమిన్ డి లోపం ఉంటే మరియు జుట్టు రాలడం ఎదుర్కొంటుంటే, కొన్ని అధ్యయనాలు సరళమైన పరిష్కారాన్ని సూచిస్తాయి: తీసుకోండి విటమిన్ డి మందులు (లిన్, 2019; గెర్కోవిచ్, 2017). దురదృష్టవశాత్తు, విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ జుట్టు రాలడానికి నిజంగా పనిచేస్తుందా అనే దానిపై డేటా కొరత ఉంది, కాని ఇక్కడ మనకు ఇప్పటివరకు తెలుసు.

కేవలం 22 మందిని అంచనా వేసే ఒక చిన్న అధ్యయనం ఒక దరఖాస్తును కనుగొంది విటమిన్ డి-ఉత్పన్న క్రీమ్ పాచీ జుట్టు రాలడం (నారంగ్, 2017) తో సగానికి పైగా అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారికి మధ్యస్తంగా ప్రభావవంతంగా ఉంది. మరొక అధ్యయనం ఇదే విధమైన విజయాన్ని సాధించింది, పరిశోధకులు కనుగొన్నారు విటమిన్ డి సమయోచిత చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారిలో దాదాపు 70% మందికి జుట్టు రాలడం కోసం. (Çerman, 2015).

నాకు విటమిన్ డి లోపం ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవచ్చు?

మీకు విటమిన్ డి లోపం ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు సరిగ్గా చెప్పవచ్చు. కానీ మీరు సప్లిమెంట్లను పట్టుకోవాలని కాదు. మీ మొదటి దశ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత కోసం సందర్శనగా ఉండాలి రక్త పరీక్ష మీకు మరింత విటమిన్ డి అవసరమైతే గుర్తించడానికి (కెన్నెల్, 2010).

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నాయని కనుగొంటే, మీ ఆహారం ద్వారా మీకు తగినంత విటమిన్ డి లభిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడం మీ ఉత్తమ పందెం. ఉన్నాయి విటమిన్ డి యొక్క రెండు రూపాలు: డి 2 మరియు డి 3. కొన్ని మొక్కలు మరియు పుట్టగొడుగులను తినడం ద్వారా మనకు విటమిన్ డి 2 లభిస్తుంది. మీరు సూర్యుడి నుండి విటమిన్ డి 3 ను పొందగలిగినప్పటికీ, మనలో చాలామంది మన విటమిన్ డి అవసరాలను తీర్చడానికి బయట తగినంత సమయాన్ని వెచ్చించరు. అదృష్టవశాత్తూ, అయితే, మీరు మీ విటమిన్ డి 3 ను కూడా పొందవచ్చు తినే ఆహారాలు కొవ్వు చేపలు, గుడ్లు మరియు పాలు వంటివి (సహోటా, 2014).

మీ విటమిన్ డి స్టోర్లను తిరిగి నింపేలా చూడటానికి మీ దినచర్యకు అనుబంధాన్ని జోడించమని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సిఫార్సు చేయవచ్చు. అన్ని సప్లిమెంట్లు సమానంగా సృష్టించబడవు. పేరున్న బ్రాండ్ నుండి ఒకదాన్ని ఎంచుకునేలా చూసుకోండి.

నేను నా పెన్నును సహజంగా ఎలా పెంచుకోగలను

విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ రకాలు

విటమిన్ డి మందులు అనేక రూపాల్లో ఉన్నాయి. కింది సప్లిమెంట్లలో ఏదైనా మీకు మంచి పరిష్కారం కాదా అని నిర్ణయించే ముందు వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

  • సమయోచిత సారాంశాలు : విటమిన్ డి ఉత్పన్నాలు కలిగిన క్రీములు లేదా లోషన్లను ఉపయోగించి జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయవచ్చు. బాగా తెలిసిన ఒకదాన్ని అంటారు కాల్సిపోట్రియోల్ , అలోపేసియా అరేటా (ఎల్ తైబ్, 2019) తో బాధపడుతున్న రోగులకు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని అధ్యయనాలలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంది. కాల్సిపోట్రియోల్‌కు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం.
  • ఓరల్ టాబ్లెట్లు : విటమిన్ డి మందులు నోటి మాత్రలు లేదా గుళికలుగా కూడా వస్తాయి. మీరు మీ స్థానిక మందుల దుకాణంలో విటమిన్ డి 2 మరియు డి 3 సప్లిమెంట్లను కనుగొనవచ్చు. రోజువారీ మందులు తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి మొత్తం విటమిన్ డి లోపంతో సహాయపడవచ్చు , కానీ ఈ చికిత్స జుట్టు రాలడానికి ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుందని చూపించడానికి ఇంకా తగినంత డేటా లేదు (గెర్కోవిచ్, 2017).
  • ఆహారం: చాలా సందర్భాలలో విటమిన్ డి పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆహారం . విటమిన్ డి యొక్క గణనీయమైన మొత్తంలో ఉండే ఆహారాలలో కాడ్ లివర్ ఆయిల్, ట్రౌట్, సాల్మన్ మరియు వైట్ పుట్టగొడుగులు (ఎన్ఐహెచ్, 2020) ఉన్నాయి.

మనమందరం విటమిన్ డిని అనుబంధించే ఒకదాని గురించి మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు: సూర్యుడు. సహజ సూర్యకాంతి రెండు రకాల అతినీలలోహిత కిరణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, UVA మరియు UVB . UVB కిరణాలు మీ శరీరాన్ని మరింత విటమిన్ డిగా చేయడానికి సహాయపడతాయి ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ప్రజలు తమ విటమిన్ డిలో కొంత భాగాన్ని సూర్యకాంతి నుండి పొందుతారు, మరియు మనం ఎక్కడ నివసిస్తున్నాము, ఎలా జీవిస్తాము మరియు మనం ధరించే దుస్తులు కూడా మనం రోజువారీ సూర్యరశ్మిని ఎంత ప్రభావితం చేస్తాయో (NIH, 2020 ).

మనలో నిశ్చల ఉద్యోగాలు చేస్తున్నవారు-ముఖ్యంగా మీరు ఇంటి లోపల లేదా కృత్రిమ కాంతి కింద ఎక్కువ సమయం గడపవలసి ఉంటుంది-ఇతరులు వలె తగినంత సూర్యరశ్మిని పొందలేరు. UVB కిరణాలు గాజు కిటికీల్లోకి ప్రవేశించలేవు, మరియు మేము రోజు పనిని ముగించే సమయానికి, సూర్యుడు ఇప్పటికే అస్తమించాడు.

ఎక్కువ సూర్యుడిని పొందడానికి చేతన ప్రయత్నం చేయడం ఒక పరిష్కారం కావచ్చు. పరిశోధకులు సూర్యరశ్మికి (సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా) ఐదు నుండి 30 నిమిషాలు కనీసం వారానికి రెండుసార్లు సహాయపడాలని సూచించారు తగినంత విటమిన్ డి ఉత్పత్తి చేస్తుంది (ఎన్‌ఐహెచ్, 2020).

పురుషాంగం మీద చర్మం పొడిబారడానికి కారణం ఏమిటి

ఇది కూడా ఒక బలమైన హెచ్చరికతో వస్తుంది: UV కిరణాలు క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి. మన చర్మంపై కొన్ని సహజ సూర్యుడు ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు, కాని ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండకుండా ఉండటం మంచిది చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి (ఎన్‌ఐహెచ్, 2020).

విటమిన్ డి యొక్క సిఫార్సు మోతాదు

NIH ప్రకారం, 18-70 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్న పెద్దలకు a ఉండాలి రోజువారీ తీసుకోవడం విటమిన్ డి యొక్క 15 mcg / 600 IU లో 70 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి, 20 mcg / 800 IU విటమిన్ డి సిఫార్సు చేయబడింది. చాలా మంది ప్రజలు వారి విటమిన్ డి ను అనేక వనరుల నుండి పొందుతారు, ఇది ఆహారం, సూర్యుడు లేదా సప్లిమెంట్ల కలయిక (NIH, 2020).

జుట్టు రాలడం చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలు

విటమిన్ డి మీకు పరిష్కారం కాకపోతే, చింతించకండి. మీ జుట్టు రాలడం సమస్యకు సహాయపడటానికి అక్కడ చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి. క్రింద, మేము కొన్నింటికి పేరు పెట్టాము.

  • మినోక్సిడిల్: మినోక్సిడిల్‌ను ఉపయోగించడం a సమయోచిత క్రీమ్ అలోపేసియా అరేటా లేదా ఆండ్రోజెనిక్ అలోపేసియా (వోల్ఫ్, 2016) ఉన్నవారికి చికిత్స చేయడానికి క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో ప్రభావవంతంగా ఉంది.
  • ఫినాస్టరైడ్: ఫినాస్టరైడ్ ఒక నోటి మందులు జుట్టు రాలడం కోసం. రోజుకు 1 మి.గ్రా ఫినాస్టరైడ్ జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుందని మరియు ఆండ్రోజెనిక్ అలోపేసియా (స్పనో, 2015) ఉన్న రోగులలో జుట్టు చిక్కగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
  • UVB చికిత్స: UVB కిరణాలు సహజ సూర్యకాంతిలో ఉన్నాయి మరియు శరీరానికి తగినంత విటమిన్ డి ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడతాయి. పరిశోధన కనుగొంది యువిబి ఫోటోథెరపీ అలోపేసియా ఆరేటాను మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది (ఎసెన్ సల్మాన్, 2019).
  • హెయిర్ ఫోలికల్ మార్పిడి: అధునాతన ఆండ్రోజెనిక్ అలోపేసియా వంటి తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం ఉన్నవారికి, శస్త్రచికిత్స చికిత్స సాధ్యమే . ఈ పద్ధతి అదనపు జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించనప్పటికీ, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది (వోల్ఫ్, 2016).

విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లతో పాటు, ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు జుట్టు రాలడం చికిత్సల యొక్క విస్తృతమైన జాబితాలో భాగం మాత్రమే. జుట్టు రాలడం తరచుగా బాధ కలిగించే అనుభవం, కానీ మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోండి మరియు అన్వేషించడానికి చాలా చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి.

ప్రస్తావనలు

  1. ఎర్మన్, ఎ. ఎ., సోలాక్, ఎస్. ఎస్., అల్టునే, İ., & కోకనల్, ఎన్. ఎ. (2015). మైల్డ్-టు-మోడరేట్ అలోపేసియా అరేటా కోసం సమయోచిత కాల్సిపోట్రియోల్ థెరపీ: ఎ రెట్రోస్పెక్టివ్ స్టడీ. డెర్మటాలజీలో జర్నల్ ఆఫ్ డ్రగ్స్: జెడిడి, 14 (6), 616–620. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26091388/
  2. ఎసెన్ సల్మాన్, కె., కోవానా అల్టునే, İ., & సల్మాన్, ఎ. (2019). లక్ష్యంగా ఉన్న ఇరుకైన బ్యాండ్ UVB చికిత్స యొక్క సమర్థత మరియు భద్రత: పునరాలోచన సమన్వయ అధ్యయనం. టర్కిష్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్, 49 (2), 595-603. doi: 10.3906 / sag-1810-110. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30997975/
  3. ఎల్ తైబ్, ఎం. ఎ., హెగాజీ, ఇ. ఎం., ఇబ్రహీం, హెచ్. ఎం., ఉస్మాన్, ఎ. బి., & అబుల్‌హామ్డ్, ఎం. (2019). అలోపేసియా అరేటా చికిత్సలో సమయోచిత కాల్సిపోట్రియోల్ vs ఇరుకైన బ్యాండ్ అతినీలలోహిత B: యాదృచ్ఛిక-నియంత్రిత ట్రయల్. డెర్మటోలాజికల్ రీసెర్చ్ యొక్క ఆర్కైవ్స్, 311 (8), 629-636. doi: 10.1007 / s00403-019-01943-8. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31236672/
  4. ఫరోల్, ఎ. (2016). ఎంత మంది జుట్టు కోల్పోతారు? జుట్టు రాలడం గణాంకాలు. నుండి ఫిబ్రవరి 05, 2021 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.drfarole.com/blog/many-people-lose-hair-hair-loss-statistics/#:~:text=With%20approximately%20320%20million%20people,percentage%20of%20hair%20loss% 20 మంది బాధితులు
  5. గెర్కోవిచ్, ఎ., చైల్-సుర్డాకా, కె., క్రాసోవ్స్కా, డి., & చోడోరోవ్స్కా, జి. (2017). నాన్-స్కార్రింగ్ అలోపేసియాలో విటమిన్ డి పాత్ర. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, 18 (12), 2653. డోయి: 10.3390 / ఐజమ్స్ 18122653. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215595/
  6. హోస్కింగ్, ఎ. ఎం., జుహాస్జ్, ఎం., & అటనాస్కోవా మెసింకోవ్స్కా, ఎన్. (2019). అలోపేసియా కోసం కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ ట్రీట్మెంట్స్: ఎ కాంప్రహెన్సివ్ రివ్యూ. స్కిన్ అపెండేజ్ డిజార్డర్స్, 5 (2), 72–89. doi: 10.1159 / 000492035. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6388561/
  7. కెన్నెల్, కె. ఎ., డ్రేక్, ఎం. టి., & హర్లీ, డి. ఎల్. (2010). పెద్దలలో విటమిన్ డి లోపం: ఎప్పుడు పరీక్షించాలి మరియు ఎలా చికిత్స చేయాలి. మయో క్లినిక్ ప్రొసీడింగ్స్, 85 (8), 752-758. doi: 10.4065 / mcp.2010.0138. గ్రహించబడినది https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)60190-0/fulltext
  8. కిమ్, D. H., లీ, J. W., కిమ్, I. S., చోయి, S. Y., లిమ్, Y. Y., కిమ్, H. M., కిమ్, B. J., & కిమ్, M. N. (2012). సమయోచిత కాల్సిపోట్రియోల్‌తో అలోపేసియా అరేటా యొక్క విజయవంతమైన చికిత్స. అన్నల్స్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 24 (3), 341-344. doi: 10.5021 / ad.2012.24.3.341. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3412244/
  9. లిన్, ఎక్స్., మెంగ్, ఎక్స్., & సాంగ్, జెడ్. (2019). విటమిన్ డి మరియు అలోపేసియా అరేటా: వ్యాధికారకంలో సాధ్యమయ్యే పాత్రలు మరియు చికిత్సకు సంభావ్య చిక్కులు. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాన్స్లేషనల్ రీసెర్చ్, 11 (9), 5285-5300. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31632510/
  10. నారంగ్, టి., దారోచ్, ఎం., & కుమారన్, ఎం. ఎస్. (2017). అలోపేసియా అరేటా నిర్వహణలో సమయోచిత కాల్సిపోట్రియోల్ యొక్క సమర్థత మరియు భద్రత: పైలట్ అధ్యయనం. డెర్మటోలాజిక్ థెరపీ, 30 (3), 10.1111 / డి.టి .12464. doi: 10.1111 / dth.12464. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28133875/
  11. ఫిలిప్స్, జి. టి., స్లోమియాని, పి. డబ్ల్యూ., & అల్లిసన్, ఆర్., II. (2017). జుట్టు రాలడం: సాధారణ కారణాలు మరియు చికిత్స. అమెరికన్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్, 96 (6): 371-378. గ్రహించబడినది https://www.aafp.org/afp/2017/0915/p371.html
  12. సహోటా ఓ. (2014). విటమిన్ డి లోపాన్ని అర్థం చేసుకోవడం. వయస్సు మరియు వృద్ధాప్యం, 43 (5), 589–591. doi: 10.1093 / వృద్ధాప్యం / afu104. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4143492/
  13. సాంకే, ఎస్., సముద్రాల, ఎస్., యాదవ్, ఎ., చందర్, ఆర్. మరియు గోయల్, ఆర్. (2020), అకాల ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా ఉన్న పురుషులలో సీరం విటమిన్ డి స్థాయిల అధ్యయనం. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 59: 1113-1116. doi: 10.1111 / ijd.14982. గ్రహించబడినది https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ijd.14982
  14. స్పనో, ఎఫ్., & డోనోవన్, జె. సి. (2015). అలోపేసియా అరేటా: పార్ట్ 2: చికిత్స. కెనడియన్ కుటుంబ వైద్యుడు మెడెసిన్ డి ఫ్యామిలీ కెనడియన్, 61 (9), 757–761. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4569105/
  15. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్, ఆఫీస్ ఆఫ్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్ (NIH). (2020, అక్టోబర్ 9). విటమిన్ డి. ఫిబ్రవరి 05, 2021 నుండి పొందబడింది https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
  16. వోల్ఫ్, హెచ్., ఫిషర్, టి. డబ్ల్యూ., & బ్లూమ్-పేటావి, యు. (2016). జుట్టు మరియు చర్మం వ్యాధుల నిర్ధారణ మరియు చికిత్స. డ్యూచెస్ అర్జ్‌టెబ్లాట్ ఇంటర్నేషనల్, 113 (21), 377–386. doi: 10.3238 / arztebl.2016.0377. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908932/
ఇంకా చూడుము