మీరు ఎల్-అర్జినిన్‌తో అంగస్తంభన (ED) చికిత్స చేయగలరా?

నిరాకరణ

మీకు ఏదైనా వైద్య ప్రశ్నలు లేదా సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. హెల్త్ గైడ్ పై కథనాలు పీర్-సమీక్షించిన పరిశోధన మరియు వైద్య సంఘాలు మరియు ప్రభుత్వ సంస్థల నుండి సేకరించిన సమాచారం ద్వారా ఆధారపడతాయి. అయినప్పటికీ, అవి వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.




ED కోసం L- అర్జినిన్

వయాగ్రా ప్రజాదరణ పొందింది; దానిని తిరస్కరించడం లేదు. 1998 లో, చిన్న నీలి మాత్రను అంగస్తంభన (ED) చికిత్స కోసం U.S. ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ఆమోదించింది, మరియు 2005 చివరి నాటికి , యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సుమారు 17 మిలియన్ల మంది పురుషులు వయాగ్రా (మెక్‌ముర్రే, 2007) సూచించారు. కానీ కొంతమంది ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులతో వారి అంగస్తంభన చికిత్సను ప్రారంభించాలనుకోవడం లేదు. మీరు వారిలో ఒకరు అయితే, మీరు ED కోసం L- అర్జినిన్ తీసుకోవడం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు.

ప్రాణాధారాలు

  • ఎల్-అర్జినిన్ ఒక అమైనో ఆమ్లం, ఇది మీ శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిని పెంచడానికి, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
  • ED కోసం L- అర్జినిన్ పై కొన్ని అధ్యయన ఫలితాలు ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి, అయితే, మొత్తంగా, కనుగొన్నవి మిశ్రమంగా ఉన్నాయి.
  • ఎల్-అర్జినిన్ను మరొక ED చికిత్సతో కలిపే అధ్యయనాలు మరింత విజయవంతమయ్యాయి.
  • ఎల్-అర్జినిన్ సప్లిమెంట్స్ అధిక మోతాదులో వికారం, విరేచనాలు మరియు కడుపు నొప్పితో సహా జీర్ణశయాంతర (జిఐ) కలత చెందుతాయి.

ఎల్-అర్జినిన్ ఒక అమైనో ఆమ్లం, ఇది మీ శరీరంలో ప్రోటీన్లను తయారు చేయడానికి బిల్డింగ్ బ్లాక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది ఉంది రక్తపోటును తగ్గించడానికి చూపబడింది నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ అనే పదార్ధం యొక్క స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా మరియు శరీరంలోని రక్త నాళాలను సడలించడం ద్వారా. వాస్తవానికి, ఆహారం మరియు వ్యాయామం (ఖలాఫ్, 2019) వంటి జీవనశైలి మార్పుల వలె రక్తపోటును తగ్గించడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. మరియు నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది కాబట్టి సరైన రక్త ప్రవాహాన్ని అనుమతిస్తుంది అంగస్తంభన సాధించడానికి లేదా నిర్వహించడానికి పురుషాంగంలోకి, నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ పెంచే ఏదైనా అంగస్తంభనను మెరుగుపరుస్తుంది, సరియైనదా? సైన్స్ చెప్పేది ఇక్కడ ఉంది.







ఎల్-అర్జినిన్ ED కి సహాయం చేస్తుందా?

ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, ఎల్-అర్జినిన్ ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది ప్లేసిబో కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతం కాదు మిశ్రమ-రకం అంగస్తంభన చికిత్సలో (క్లోట్జ్, 1999). ఈ అధ్యయనంలో ఉన్న పురుషులకు రోజుకు మూడు సార్లు 500 మి.గ్రా ఎల్-అర్జినిన్ 17 రోజులు ఇచ్చారు. మోతాదు తగినంతగా లేనందున అది జరిగి ఉండవచ్చు.

ప్రకటన





మీ ED చికిత్స యొక్క మొదటి ఆర్డర్ నుండి $ 15 పొందండి

నిజమైన, యు.ఎస్-లైసెన్స్ పొందిన హెల్త్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్ మీ సమాచారాన్ని సమీక్షిస్తారు మరియు 24 గంటల్లో మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తారు.





ఇంకా నేర్చుకో

మొత్తం 540 మంది రోగులతో పది వేర్వేరు అధ్యయనాలను పరిశీలించిన మెటా-విశ్లేషణలో ఎల్-అర్జినిన్ ED కి సహాయపడే అవకాశం ఉందని కనుగొన్నారు. అని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు 1500 mg మరియు 5000 mg మధ్య మోతాదు ED లో గణనీయమైన మెరుగుదలలను అందించింది పాల్గొనేవారు సమర్పించిన లైంగిక సంతృప్తి మరియు అంగస్తంభన పనితీరు యొక్క మెరుగైన స్వీయ-రిపోర్ట్ స్కోర్‌లతో ఓవర్ ప్లేసిబో (రిమ్, 2019). మొత్తంమీద, పరిశోధన మిశ్రమంగా ఉంది. మీరు లైంగిక పనితీరు కోసం ఎల్-అర్జినిన్ ను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, 1500-5000 మి.గ్రా ప్రయత్నించడానికి ఉత్తమమైన శ్రేణిగా కనిపిస్తుంది, కానీ మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో ఈ సప్లిమెంట్ నియమావళిని కూడా చర్చించాలి.

ఎల్-అర్జినిన్ దుష్ప్రభావాలు

అదే మెటా-విశ్లేషణలో 50 మందిలో ఒకరు మాత్రమే ఎల్-అర్జినిన్ తీసుకుంటే ఏదైనా ప్రతికూల ప్రభావాలను అనుభవించారు. యోహింబే అనే సప్లిమెంట్ వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు, 216 సబ్జెక్టులలో 16 నిద్రలేమి, తలనొప్పి మరియు దురదతో సహా తేలికపాటి దుష్ప్రభావాలను నివేదించాయి (రిమ్, 2019). మొత్తంమీద, ఎల్-అర్జినిన్ సాపేక్షంగా సురక్షితమైన అనుబంధం. గత పరిశోధనలో అది కనుగొనబడింది రోజుకు 15 గ్రాముల అధిక మోతాదు (అంటే 15,000 మి.గ్రా - మెటా-విశ్లేషణలో అంచనా వేసిన మొత్తానికి పదిరెట్లు) బాగా తట్టుకోగలవు . రోజుకు 15-30 గ్రాముల మధ్య అధిక-మోతాదు భర్తీతో దుష్ప్రభావాలు బయటపడటం ప్రారంభిస్తాయి మరియు వికారం, ఉదర తిమ్మిరి మరియు విరేచనాలు (NIH, n.d.) అత్యంత సాధారణ ప్రతికూల ప్రభావాలు.





ఎల్-అర్జినిన్ వర్సెస్ ఎల్-సిట్రులైన్

ఎల్-అర్జినిన్ కంటే ఎల్-సిట్రులైన్‌తో అనుబంధంగా మీకు మంచి అదృష్టం ఉండవచ్చు. ఎల్-సిట్రులైన్ ఒక అమైనో ఆమ్లం, ఇది మీ శరీరం ఎల్-అర్జినిన్‌గా మారుతుంది. ఎల్-అర్జినిన్‌తో భర్తీ చేయడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని భావించడం చాలా సులభం, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరాన్ని ఎల్-సిట్రులైన్‌ను ఎల్-అర్జినిన్‌గా మార్చడానికి సమయం మరియు కృషిని ఆదా చేస్తుంది. కానీ మన శరీరాలు ఎల్-సిట్రులైన్ మరియు ఎల్-అర్జినిన్ సప్లిమెంట్లతో చాలా భిన్నంగా వ్యవహరిస్తాయి.

ఎల్-అర్జినిన్ మందులు ఫస్ట్-పాస్ జీవక్రియ (FPM) అనే ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళండి , అంటే మీ జీర్ణశయాంతర (జిఐ) ట్రాక్ట్ మరియు కాలేయం మీ శరీరం ఉపయోగించాలంటే వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయాలి (అగర్వాల్, 2017). ఇది సమర్థవంతమైన ప్రక్రియ కాదు. మానవులలో, పాల ఎల్-అర్జినిన్ 38% మాత్రమే గ్రహించబడుతుంది నోటి ద్వారా తీసుకున్నప్పుడు (కాస్టిల్లో, 1993). L-citrulline ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళదు.





ప్రిస్క్రిప్షన్ పిడిఇ 5 ఇన్హిబిటర్స్ కంటే ఎల్-సిట్రులైన్ తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు గుర్తించినప్పటికీ, ఒక అధ్యయనం సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉన్నట్లు చూపించింది ఈ అమైనో ఆమ్లం అంగస్తంభన కాఠిన్యాన్ని విజయవంతంగా మెరుగుపరిచింది తేలికపాటి ED రోగులలో. ఈ పాల్గొనేవారికి రోజుకు 1500 మి.గ్రా అమైనో ఆమ్లం ఇవ్వబడింది, మరియు అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు సప్లిమెంట్ సురక్షితంగా మరియు మానసికంగా బాగా తట్టుకోగలరని పరిశోధకులు గుర్తించారు (కార్మియో, 2011). కనుగొన్నవి ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, ED చికిత్స కోసం L- అర్జినిన్ మరియు L- సిట్రుల్లైన్ రెండింటిపై చాలా పరిశోధనలు ప్రాథమికంగా గమనించడం ముఖ్యం. పెద్ద జనాభాలో ఫలితాలు నిజం కాకపోవచ్చు.

కౌంటర్ మీదుగా వయాగ్రా వంటి మాత్రలు: అవి అందుబాటులో ఉన్నాయా?

7 నిమిషాలు చదవండి

కాంబినేషన్ థెరపీగా ఎల్-అర్జినిన్

ఇతర చికిత్సలతో కలిపి ఎల్-అర్జినిన్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఇతర అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. గత పరిశోధన చూసింది L- అర్జినిన్ను మరొక అనుబంధంతో కలపడం అలాగే తీసుకోవడం ప్రిస్క్రిప్షన్ ation షధ చికిత్సకు యాడ్-ఆన్ థెరపీగా (స్టానిస్లావోవ్, 2003; గాల్లో, 2020). మీరు ఎల్-అర్జినిన్ తీసుకుంటుంటే, వయాగ్రా, జెనెరిక్ వయాగ్రా, లేదా సియాలిస్ వంటి ED for షధానికి ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను పరిగణించాలనుకున్నా, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకి తెలియజేయాలి, ఎందుకంటే పరిగణించదగిన drug షధ పరస్పర చర్యలు ఉండవచ్చు.

ఎల్-అర్జినిన్ మరియు పైక్నోజెనాల్

పాప్ సంస్కృతి అది లేనప్పుడు అంగస్తంభన పొందడం అసౌకర్యంగా సులభం అనిపిస్తుంది. పురుషాంగం లో కావెర్నస్ నునుపైన కండరాల (కార్పస్ కావెర్నోసమ్) యొక్క సరైన సడలింపుతో సహా, అంగస్తంభన జరగడానికి శరీరంలో చాలా వరకు వెళ్ళాలి. తగినంత నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తి లేకుండా అది జరగదు, దీనితో ఎల్-అర్జినిన్ సహాయపడవచ్చని మేము ఇప్పటికే మీకు చెప్పాము. కానీ ఫ్రెంచ్ సముద్ర పైన్ యొక్క బెరడు నుండి తయారైన పైక్నోజెనాల్, శరీరంలో NO స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది.

ఒక అధ్యయనం అంగస్తంభన ఉన్న 40 మందిని చూసింది. ఎల్-అర్జినిన్ మరియు పైక్నోజెనోల్ యొక్క ఈ కాంబో థెరపీతో ఒక నెల చికిత్స తర్వాత, వారిలో ఇద్దరికి సాధారణ అంగస్తంభనలు ఉన్నాయి, కానీ మూడు నెలల చికిత్స తర్వాత, పాల్గొనేవారిలో 92.5% కష్టపడవచ్చు (స్టానిస్లావోవ్, 2003). ఇవి మంచి ఫలితాలను ఇస్తుండగా, అధ్యయనం చిన్నది, మరియు NIH (నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్) నమ్ముతుంది తగినంత సాక్ష్యాలు లేవు ఈ సప్లిమెంట్ అంగస్తంభన చికిత్సకు నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందా లేదా అని చెప్పడానికి (NIH, 2020).

ఎల్-అర్జినిన్ మరియు తడలాఫిల్

ఎల్-అర్జినిన్ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ ation షధాల కలయిక ED మందులను మరింత ప్రభావవంతం చేస్తుంది. తడలాఫిల్ (బ్రాండ్ నేమ్ సియాలిస్) పై ఒక అధ్యయనం ప్రకారం పాల్గొనేవారికి ED drug షధం మరియు ఎల్-అర్జినిన్ ఇవ్వబడింది మంచి ఫలితాలను కలిగి ఉంది మరియు ఫలితాలతో మరింత సంతృప్తి చెందింది అమైనో ఆమ్లం లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు మాత్రమే ఇచ్చిన వాటి కంటే వారి చికిత్స. ఈ పాల్గొనేవారికి రోజుకు 2,500 మి.గ్రా ఎల్-అర్జినిన్ (గాల్లో, 2020) తో 5 మి.గ్రా తడలాఫిల్ ఇచ్చారు. మీరు ఇప్పటికే ప్రిస్క్రిప్షన్ ED ation షధంలో ఉంటే మరియు L- అర్జినిన్ను జోడించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో కలయిక గురించి చర్చించండి. L- అర్జినిన్ భర్తీ

ప్రతిరోజూ 15 గ్రాముల ఎల్-అర్జినిన్ సురక్షితంగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, మీరు అనుబంధానికి ఎలా స్పందిస్తారో చూడటానికి నెమ్మదిగా ప్రారంభించడం మంచిది. ఎల్-అర్జినిన్ పౌడర్ మరియు క్యాప్సూల్స్ ఆన్‌లైన్‌లో మరియు ఆరోగ్య దుకాణాల్లో సులభంగా లభిస్తాయి. ఈ అమైనో ఆమ్లం ఒక ఆహార పదార్ధంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు U.S. ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) చే నియంత్రించబడదు కాబట్టి, మీరు విశ్వసించే సంస్థ నుండి కొనడం చాలా ముఖ్యం. ఎల్-అర్జినిన్ సప్లిమెంట్స్ మీ కోసం పనిచేస్తాయో లేదో చూడటానికి కూడా సమయం పడుతుంది.

ఈ అనుబంధం రక్త ప్రవాహానికి సహాయపడుతుంది రక్త సాంద్రతలతో అనుసంధానించబడి ఉంది దానిలో (బోడ్-బేగర్, 1998). నియంత్రిత కానీ స్థిరమైన భర్తీ ద్వారా మీ సిస్టమ్‌లోని మొత్తాన్ని సురక్షితంగా నిర్మించడానికి సమయం పడుతుంది. ఎల్-అర్జినిన్ ఉపయోగించి గత పరిశోధనల ఆధారంగా, ప్రయోజనాలను చూడటానికి మూడు నెలల వరకు పట్టవచ్చు.

అంగస్తంభన అంటే ఏమిటి?

అంగస్తంభన, సాధారణంగా ED అని పిలుస్తారు, ఇది ఒక సాధారణ పరిస్థితి, ఇది సంతృప్తికరమైన లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటానికి అంగస్తంభనను పొందడం లేదా ఉంచడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి కాదు. చాలా మందికి, ED అప్పుడప్పుడు కావచ్చు, కాని పరిశోధన ప్రకారం 18-59 సంవత్సరాల వయస్సు గల ముగ్గురిలో ఒకరు కొంత సమయం లేదా మరొక సమయంలో ED ను అనుభవిస్తారు, మరియు వయస్సుతో ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతుంది (లామాన్, 1999).

అంగస్తంభన కూడా సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కూడా ఎవరైనా అంగస్తంభన సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది , అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహంతో సహా (సెల్విన్, 2007). అదృష్టవశాత్తూ, చికిత్సలకు కొరత కూడా లేదు. వయాగ్రా, లెవిట్రా మరియు సియాలిస్ వంటి ఫాస్ఫోడీస్టేరేస్ టైప్ 5 ఇన్హిబిటర్స్ (పిడిఇ 5 ఇన్హిబిటర్స్) ED కోసం మొదటి-వరుస చికిత్సగా భావిస్తారు , ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి (పార్క్, 2013). వాక్యూమ్ కన్స్ట్రిక్షన్ డివైస్ (విసిడి), పురుషాంగం ఇంజెక్షన్ లేదా ఇంట్రారెత్రల్ సపోజిటరీలు మరియు పురుషాంగ ప్రొస్థెసిస్ వంటి పరికరాలు ED ఉన్నవారికి అన్ని ప్రస్తుత చికిత్సలు (స్టెయిన్, 2014).

Ation షధానికి సహజ ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి, కానీ అంగస్తంభన సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో అవి సమర్థవంతంగా ఉన్నాయని నిరూపించడానికి చాలా మందికి పరిశోధన అవసరం. కొమ్ము మేక కలుపులో ఒక సమ్మేళనం ఉంటుంది ఇది PDE5 ని నిరోధిస్తుంది , వయాగ్రా వలె (డెల్-అగ్లి, 2008). ఎరుపు లేదా కొరియన్ జిన్సెంగ్ ED చికిత్సలో వాగ్దానం చూపించింది , ఒక మెటా-విశ్లేషణ కనుగొనబడింది, కానీ మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం (బోర్రెల్లి, 2018).

యోహింబిన్ తక్కువ తీవ్రమైన అంగస్తంభన ఉన్న పురుషులకు సహాయపడింది విజయవంతంగా అంగస్తంభన పొందండి మరియు ఉంచండి, కానీ అధ్యయనం చాలా చిన్నది, మరియు మరింత పరిశోధన అవసరం (గ్వే, 2002). మాకా చేయగలరు సెక్స్ డ్రైవ్ పెంచండి మరియు అంగస్తంభన మెరుగుపడటానికి సహాయపడుతుంది (గొంజాలెస్, 2002; షిన్, 2010). మీ లైంగిక ఆరోగ్యం లేదా లైంగిక పనితీరు గురించి మీకు ఆందోళనలు ఉంటే, వాటిని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చించండి, వారు మీ ప్రత్యేక ఆరోగ్య స్థితి ఆధారంగా సిఫార్సులు చేయవచ్చు.

ప్రస్తావనలు

  1. అగర్వాల్, యు., డిడెలిజా, ఐ. సి., యువాన్, వై., వాంగ్, ఎక్స్., & మారిని, జె. సి. (2017). ఎలుకలలో దైహిక అర్జినిన్ లభ్యతను పెంచడంలో అర్జినిన్ కంటే అనుబంధ సిట్రులైన్ మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటుంది. ది జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్, 147 (4), 596-602. doi: 10.3945 / jn.116.240382. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368575/
  2. బోడే - బెగర్, ఎస్. ఎం., బెగర్, ఆర్. హెచ్., గాలండ్, ఎ., సికాస్, డి., & ఫ్రాలిచ్, జె. సి. (1998). ఆరోగ్యకరమైన మానవులలో ఎల్ - అర్జినిన్ - ప్రేరిత వాసోడైలేషన్: ఫార్మాకోకైనెటిక్-ఫార్మాకోడైనమిక్ రిలేషన్. బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ఫార్మకాలజీ, 46 (5), 489-497. doi: 10.1046 / j.1365-2125.1998.00803.x. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1873701/
  3. బోర్రెల్లి, ఎఫ్., కోలాల్టో, సి., డెల్ఫినో, డి. వి., ఇరిటి, ఎం., & ఇజ్జో, ఎ. ఎ. (2018). అంగస్తంభన కోసం హెర్బల్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా-అనాలిసిస్. డ్రగ్స్, 78 (6), 643-673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3. గ్రహించబడినది https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  4. కాస్టిల్లో, ఎల్., చాప్మన్, టి. ఇ., యు, వై. ఎం., అజామి, ఎ., బుర్కే, జె. ఎఫ్., & యంగ్, వి. ఆర్. (1993). వయోజన మానవులలో స్ప్లాంక్నిక్ ప్రాంతం ద్వారా ఆహార అర్జినిన్ తీసుకోవడం. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజియాలజీ-ఎండోక్రినాలజీ అండ్ మెటబాలిజం, 265 (4), E532-E539. doi: 10.1152 / ajpendo.1993.265.4.e532. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8238326/
  5. కార్మియో, ఎల్., సియాటి, ఎం. డి., లోరుస్సో, ఎఫ్., సెల్వాగియో, ఓ., మిరాబెల్లా, ఎల్., సాంగ్యూడోల్స్, ఎఫ్., & కారియేరి, జి. (2011). ఓరల్ ఎల్-సిట్రులైన్ సప్లిమెంటేషన్ తేలికపాటి అంగస్తంభన ఉన్న పురుషులలో అంగస్తంభన కాఠిన్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. యూరాలజీ, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urology.2010.08.028. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  6. డేవిస్, కె. పి. (2012). అంగస్తంభన. కండరాలు: ఫండమెంటల్ బయాలజీ అండ్ మెకానిజమ్స్ ఆఫ్ డిసీజ్, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. గ్రహించబడినది https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  7. డెల్అగ్లి, ఎం., గల్లి, జి. వి., సెరో, ఇ. డి., బెల్లూటి, ఎఫ్., మతేరా, ఆర్., జిరోని, ఇ.,. . . బోసియో, ఇ. (2008). ఐకారిన్ డెరివేటివ్స్ చేత హ్యూమన్ ఫాస్ఫోడిస్టేరేస్ -5 యొక్క శక్తివంతమైన నిరోధం. సహజ ఉత్పత్తుల జర్నల్, 71 (9), 1513-1517. doi: 10.1021 / np800049y. గ్రహించబడినది https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  8. గాల్లో, ఎల్., పెకోరారో, ఎస్., సర్నాచియారో, పి., సిల్వాని, ఎం., & ఆంటోనిని, జి. (2020). ది డైలీ థెరపీ విత్ ఎల్-అర్జినిన్ 2,500 మి.గ్రా మరియు తడలాఫిల్ 5 మి.గ్రా కాంబినేషన్ మరియు మోనోథెరపీ ఇన్ ది ట్రీట్మెంట్ ఆఫ్ ఎరేక్టిల్ డిస్ఫంక్షన్: ఎ ప్రాస్పెక్టివ్, రాండమైజ్డ్ మల్టీసెంటెర్ స్టడీ. లైంగిక ine షధం, 8 (2), 178-185. doi: 10.1016 / j.esxm.2020.02.003. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7261690/
  9. గొంజాలెస్, జి. ఎఫ్., కార్డోవా, ఎ., వేగా, కె., చుంగ్, ఎ., విల్లెనా, ఎ., గోనెజ్, సి., & కాస్టిల్లో, ఎస్. (2002). లైంగిక కోరికపై లెపిడియం మేయెని (MACA) ప్రభావం మరియు వయోజన ఆరోగ్యకరమైన పురుషులలో సీరం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలతో దాని లేకపోవడం. ఆండ్రోలాజియా, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. గ్వే, ఎ. టి., స్పార్క్, ఆర్. ఎఫ్., జాకబ్సన్, జె., ముర్రే, ఎఫ్. టి., & గీజర్, ఎం. ఇ. (2002). మోతాదు-పెరుగుదల విచారణలో సేంద్రీయ అంగస్తంభన యొక్క యోహింబైన్ చికిత్స. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ నపుంసకత్వ పరిశోధన, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038 / sj.ijir.3900803. గ్రహించబడినది https://www.nature.com/articles/3900803
  11. ఖలాఫ్, డి., క్రుగర్, ఎం., వెహ్లాండ్, ఎం., ఇన్ఫాంగర్, ఎం., & గ్రిమ్, డి. (2019). రక్తపోటుపై ఓరల్ ఎల్-అర్జినిన్ మరియు ఎల్-సిట్రులైన్ సప్లిమెంటేషన్ యొక్క ప్రభావాలు. పోషకాలు, 11 (7), 1679. డోయి: 10.3390 / ను 110101679. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683098/
  12. క్లోట్జ్, టి., మాథర్స్, ఎం., బ్రాన్, ఎం., బ్లోచ్, డబ్ల్యూ., & ఎంగెల్మన్, యు. (1999). నియంత్రిత క్రాస్ఓవర్ అధ్యయనంలో అంగస్తంభన యొక్క మొదటి-వరుస చికిత్సలో ఓరల్ ఎల్-అర్జినిన్ యొక్క ప్రభావం. యురోలోజియా ఇంటర్నేషనల్, 63 (4), 220-223. doi: 10.1159 / 000030454. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743698/
  13. లామన్, ఇ., పైక్, ఎ., & రోసెన్, ఆర్. (1999, ఫిబ్రవరి 10). యునైటెడ్ స్టేట్స్లో లైంగిక పనిచేయకపోవడం: ప్రాబల్యం మరియు ict హాజనిత. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10022110/
  14. మెక్‌ముర్రే, జె. జి., ఫెల్డ్‌మాన్, ఆర్. ఎ., Erb ర్బాచ్, ఎస్. ఎం., డెరిస్టాల్, హెచ్., & విల్సన్, ఎన్. (2007). అంగస్తంభన ఉన్న పురుషులలో సిల్డెనాఫిల్ సిట్రేట్ యొక్క దీర్ఘకాలిక భద్రత మరియు ప్రభావం. థెరప్యూటిక్స్ అండ్ క్లినికల్ రిస్క్ మేనేజ్‌మెంట్, 3 (6), 975-981. గ్రహించబడినది https://www.dovepress.com/therapeutics-and-clinical-risk-management-journal
  15. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH). (n.d.). అర్జినిన్. నుండి ఆగస్టు 31, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-arginine
  16. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH). (2020, మే 22). మారిటైమ్ పైన్: మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ సప్లిమెంట్స్. నుండి ఆగస్టు 31, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1019.html
  17. నూన్స్, కె. పి., లాబాజీ, హెచ్., & వెబ్, ఆర్. సి. (2012). రక్తపోటు-అనుబంధ అంగస్తంభన గురించి కొత్త అంతర్దృష్టులు. ప్రస్తుత అభిప్రాయం నెఫ్రాలజీ మరియు రక్తపోటు, 21 (2), 163-170. doi: 10.1097 / mnh.0b013e32835021bd. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  18. పార్క్, ఎన్. సి., కిమ్, టి. ఎన్., & పార్క్, హెచ్. జె. (2013). PDE5 నిరోధకాలకు ప్రతిస్పందించనివారికి చికిత్స వ్యూహం. ది వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెన్స్ హెల్త్, 31 (1), 31-35. doi: 10.5534 / wjmh.2013.31.1.31. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  19. రిమ్, హెచ్. సి., కిమ్, ఎం. ఎస్., పార్క్, వై., చోయి, డబ్ల్యూ. ఎస్., పార్క్, హెచ్. కె., కిమ్, హెచ్. జి.,. . . పైక్, ఎస్. హెచ్. (2019). అంగస్తంభనపై అర్జినిన్ సప్లిమెంట్స్ యొక్క సంభావ్య పాత్ర: ఒక దైహిక సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. ది జర్నల్ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్, 16 (2), 223-234. doi: 10.1016 / j.jsxm.2018.12.002. గ్రహించబడినది https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31362-6/pdf
  20. సెల్విన్, ఇ., బర్నెట్, ఎ. ఎల్., & ప్లాట్జ్, ఇ. ఎ. (2007). యుఎస్‌లో అంగస్తంభన సమస్యకు ప్రాబల్యం మరియు ప్రమాద కారకాలు. ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. గ్రహించబడినది https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  21. షిన్, బి. సి., లీ, ఎం. ఎస్., యాంగ్, ఇ. జె., లిమ్, హెచ్. ఎస్., & ఎర్నెస్ట్, ఇ. (2010). లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మాకా (ఎల్. మేయెని): ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. BMC పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం, 10, 44. డోయి: 10.1186 / 1472-6882-10-44. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
  22. స్టానిస్లావోవ్, ఆర్., & నికోలోవా, వి. (2003). పైక్నోజెనోల్ మరియు ఎల్-అర్జినిన్‌లతో అంగస్తంభన చికిత్స. జర్నల్ ఆఫ్ సెక్స్ & మారిటల్ థెరపీ, 29 (3), 207-213. doi: 10.1080 / 00926230390155104. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12851125/
  23. స్టెయిన్, M. J., లిన్, H., & వాంగ్, R. (2013). అంగస్తంభన సాంకేతిక పరిజ్ఞానంలో కొత్త పురోగతి. యూరాలజీలో చికిత్సా పురోగతి, 6 (1), 15-24. doi: 10.1177 / 1756287213505670. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. తోడా, ఎన్., అయాజికి, కె., & ఒకామురా, టి. (2005). నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ మరియు పురుషాంగం అంగస్తంభన పనితీరు. ఫార్మకాలజీ & థెరప్యూటిక్స్, 106 (2), 233-266. doi: 10.1016 / j.pharmthera.2004.11.011. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15866322/
ఇంకా చూడుము