పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం: బరువు తగ్గడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందా?

పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం: బరువు తగ్గడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందా?

నిరాకరణ

మీకు ఏదైనా వైద్య ప్రశ్నలు లేదా సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. హెల్త్ గైడ్ పై కథనాలు పీర్-సమీక్షించిన పరిశోధన మరియు వైద్య సంఘాలు మరియు ప్రభుత్వ సంస్థల నుండి సేకరించిన సమాచారం ద్వారా ఆధారపడతాయి. అయినప్పటికీ, అవి వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

మనలో ఎంతమందికి పెద్ద ప్రేగు కదలిక ఉంది, ఆపై వెంటనే మనల్ని బరువుగా చేసుకోవడానికి స్కేల్‌కు పరిగెత్తింది? మీరు టాయిలెట్‌లో ఉన్నదాన్ని చూస్తారు మరియు పౌండ్లు కాకపోయినా కొన్ని oun న్సుల బరువు ఉండాలి అని మీరు అనుకుంటున్నారు! అదేవిధంగా, పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం మీకు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

పెద్దప్రేగు ఏమి చేస్తుందో, పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం అంటే ఏమిటో మరియు బరువు మరియు డిటాక్స్ తగ్గడానికి ఇది సురక్షితమైన మార్గం అయితే తెలుసుకుందాం.



ప్రకటన

మీట్ ప్లెనిటీ Fan FDA weight బరువు నిర్వహణ సాధనాన్ని క్లియర్ చేసింది



చాలా సహనాన్ని ఎలా పొందాలి

సంపూర్ణత అనేది ప్రిస్క్రిప్షన్-మాత్రమే చికిత్స. ప్లెనిటీ యొక్క సురక్షితమైన మరియు సరైన ఉపయోగం కోసం, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి లేదా చూడండి ఉపయోగం కోసం సూచనలు .

ఇంకా నేర్చుకో

పెద్దప్రేగు యొక్క పని ఏమిటి?

మీ జీర్ణ లేదా జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ విచ్ఛిన్నమవుతుంది మరియు మీ శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని ఇవ్వడానికి ఆహారాన్ని గ్రహిస్తుంది.

జీర్ణవ్యవస్థ నోటి నుండి మొదలై అన్నవాహిక ద్వారా కడుపు వరకు మరియు తరువాత చిన్న మరియు పెద్ద ప్రేగులకు కొనసాగుతుంది. మీ జీర్ణవ్యవస్థ మీ ఆహారం, పానీయం మరియు మందుల తీసుకోవడం నుండి వ్యర్థ ఉత్పత్తులను కూడా విసర్జిస్తుంది. విసర్జన ప్రక్రియలో పెద్ద ప్రేగు ఉంటుంది, దీనిని పెద్దప్రేగు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పురీషనాళం వద్ద ముగుస్తుంది ( ఒగోబురో, 2021 ).



మీ పెద్ద ప్రేగు ఆరు అడుగుల పొడవు ఉంటుంది. మీ పెద్దప్రేగులో నివసిస్తున్న ట్రిలియన్ల బ్యాక్టీరియా సూక్ష్మజీవిని ఏర్పరుస్తుంది. వారు చాలా ముఖ్యమైన విధులు నిర్వహిస్తారు. మీరు తినే ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రధాన ఉద్యోగాలలో ఒకటి. మీ పెద్దప్రేగు విటమిన్ కె మరియు ఇతర కొవ్వు-కరిగే విటమిన్లు (ఓగోబురో, 2021) తో సహా ఎలక్ట్రోలైట్స్, నీరు మరియు కొన్ని పోషకాలను కూడా గ్రహిస్తుంది.

జీర్ణమైన ఆహారం పురీషనాళం అని పిలువబడే పెద్దప్రేగు గుండా చివరి వరకు కదులుతూ ఉంటుంది. మీ పురీషనాళం ప్రత్యేకమైన సాగిన గ్రాహకాలను కలిగి ఉంది, దీని పని మీకు ప్రేగు కదలికను ఇవ్వడానికి సిగ్నల్ ఇవ్వడం.

సహజంగా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని ఎలా పెంచాలి

మీ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సూక్ష్మజీవి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన భాగం. ఇది మీ శరీరం మీ ఆహారానికి ఎలా స్పందిస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌కు దీర్ఘకాలిక మలబద్దకం వంటి రుగ్మతల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది ( హిల్స్, 2019 ).

మీరు తినేది మరియు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీ సూక్ష్మజీవి మరియు మీ జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. నిర్విషీకరణ లేదా పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం వారి బరువు తగ్గడం లేదా వారి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కొంతమంది భావించవచ్చు, అయితే ఇది ఆరోగ్యకరమైన పని కాదా?

పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం మంచిదా?

మీరు తినే ఆహారాన్ని జీర్ణించుకోవడానికి మరియు పూర్తిగా విసర్జించడానికి మీ శరీరానికి మూడు రోజులు పట్టేటప్పటికి మీ పెద్దప్రేగు సహజంగానే క్లియర్ అవుతుంది. ఈ ప్రయాణం (ట్రాన్సిట్ టైమ్ అని పిలుస్తారు) మీ ఆహారాన్ని పూర్తిగా జీర్ణం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, అన్ని ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, నీరు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను సంగ్రహించడం, ఉపయోగించడం లేదా నిల్వ చేయడం ( మావర్, 2019 ).

కొంతమందికి ప్రేగు రవాణా సమయం ప్రభావితమైతే జీర్ణశయాంతర లక్షణాలు ఉండవచ్చు. వీటిలో వీటిని చేర్చవచ్చు (మావర్, 2019):

  • అతిసారం
  • మలబద్ధకం
  • వికారం మరియు వాంతులు
  • కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరి

డయాబెటిక్ గ్యాస్ట్రోపరేసిస్: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స

5 నిమిషం చదవండి

మీరు తీసుకున్న తర్వాత వయాగ్రా ఎంతకాలం ఉంటుంది

జీర్ణవ్యవస్థ (మావర్, 2019) ద్వారా ఆహారం ఎంత త్వరగా కదులుతుందో అనేక పరిస్థితులు ప్రభావితం చేస్తాయి:

  • గ్యాస్ట్రోపరేసిస్: మీ రవాణా సమయం నెమ్మదిగా ఉంటుంది మరియు మీ కడుపు ఖాళీ కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది
  • ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లేదా ప్రకోప ప్రేగు వ్యాధి
  • దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం
  • మీ కడుపు నిండినప్పటికీ డిస్పెప్సియా

మలబద్దకాన్ని అనుభవించే వ్యక్తులు సహజ పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం తమకు సరైనదని నమ్ముతారు. మలబద్ధకం అంటే తరచుగా బాత్రూంకు వెళ్లడం లేదు-వారానికి మూడు లేదా అంతకంటే తక్కువ సార్లు. పెద్దప్రేగులో నీరు శోషించబడినందున, పెద్దప్రేగులో ఎక్కువ కాలం వ్యర్థాలు ఉంటాయి, ఎక్కువ నీరు గ్రహించబడుతుంది. పెద్దప్రేగులో ఎక్కువ నీటి శోషణ అంటే మలం లో తక్కువ నీరు, మలం దాటడం కష్టమవుతుంది. కొంతమందికి ప్రేగు కదలిక ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడి వస్తుంది, ఇది హేమోరాయిడ్లు మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది ( డియాజ్, 2020 ).

అయినప్పటికీ, మలబద్ధకం అనేక కారణాల నుండి వస్తుంది. కొంతమంది వ్యక్తుల కోసం, వారు తగినంత ఫైబర్ తినకపోవడం, తగినంత నీరు త్రాగటం లేదా వారు కొన్ని using షధాలను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇతర వ్యక్తులు బరువు తగ్గడానికి సంవత్సరాలుగా భేదిమందులను ఉపయోగించారు. భేదిమందులపై ఆధారపడటం అలవాటు చేసుకున్నందున వారి పెద్దప్రేగు నెమ్మదిస్తుంది (డియాజ్, 2020).

మీకు ఎప్పుడైనా కొలనోస్కోపీ ఉంటే, మీరు ప్రక్రియకు ముందు పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన చేయవలసి ఉంటుందని మీకు తెలుసు. కొలొనోస్కోపీ ప్రిపరేషన్ ఏదైనా పదార్థం యొక్క పెద్దప్రేగును క్లియర్ చేయడానికి ప్రత్యేక భేదిమందులను తీసుకోవడం. కొలొనోస్కోపీకి తయారుచేయడం ఈ ప్రక్రియ యొక్క చెత్త భాగం అని చాలా మంది చెప్పినప్పటికీ, పెద్దప్రేగు శుభ్రమైన తర్వాత వారు ఎంత తేలికగా భావించారో కూడా చాలా మంది సానుకూలంగా గమనిస్తారు. ఏదేమైనా, ఈ రకమైన పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం వైద్య పర్యవేక్షణలో మరియు ఉద్దేశించిన వైద్య ప్రయోజనం కోసం జరుగుతుంది. హెల్త్‌కేర్ నిపుణులు వాటిని క్రమం తప్పకుండా చేయమని సిఫారసు చేయరు.

పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం ఎలా చేస్తారు?

జీర్ణవ్యవస్థ మొత్తం నోటి నుండి పురీషనాళం ద్వారా అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం నోటి నుండి క్రిందికి ప్రారంభమవుతుంది లేదా పెద్దప్రేగుపై నేరుగా దృష్టి పెట్టవచ్చు.

  • నోటి ప్రక్షాళనలో రసం శుభ్రపరచడం, భేదిమందులు మరియు బరువు తగ్గడం మూలికా టీలు ఉన్నాయి
  • మల ప్రక్షాళనలో ఎనిమాస్ మరియు పెద్దప్రేగు హైడ్రోథెరపీ / ఇరిగేషన్ ఉన్నాయి

నోటి శుభ్రపరుస్తుంది

కొంతమంది ప్రత్యామ్నాయ మరియు పరిపూరకరమైన వైద్య అభ్యాసకులు ప్రజలకు ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం కోసం పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం లేదా నిర్విషీకరణలు అవసరమని నమ్ముతారు. చాలా మంది సిఫార్సు చేస్తారు రసం శుభ్రపరుస్తుంది లేదా ఘనమైన ఆహారం లేకుండా తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలతో చేసిన రసం ఉపవాసాలు. కెఫిన్‌ను నివారించి, రోజు ప్రారంభించడానికి వేడి నీరు మరియు నిమ్మరసం తాగమని వారు ప్రజలకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. రసం శుభ్రపరచడం వల్ల మీ జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయగలవని వారు పేర్కొన్నారు. డిటాక్స్ (జంప్-స్టార్ట్) చేయడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (తేలికపాటి ఆమ్లం) తాగమని వారు సిఫార్సు చేస్తున్నారు కాసిలేత్, 2010 ).

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు బరువు తగ్గడం a లింక్ ఉందా?

3 నిమిషం చదవండి

భేదిమందులు మరియు మూలికా బరువు తగ్గించే టీలు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని మరికొందరు నమ్ముతారు. చర్య యొక్క వివిధ విధానాలతో అనేక రకాల భేదిమందులు ఉన్నాయి ( బషీర్, 2020 ):

  • బల్క్-ఫార్మింగ్ -ఇ వాటిలో డైటరీ ఫైబర్ మరియు సైలియం ఉన్నాయి. అవి మలం లో ద్రవాన్ని ఉంచుతాయి, దీనివల్ల ప్రేగు కదలిక సులభం అవుతుంది. ఈ రకమైన భేదిమందుతో మీరు చాలా నీరు త్రాగాలి. మీరు లేకపోతే, ఇది ఉబ్బరం మరియు ప్రేగు అవరోధానికి దారితీస్తుంది. రెగ్యులర్ వాడకంతో కూడా, ఇది వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు మరియు ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది.
  • ఉద్దీపన భేదిమందులు -ఈ పేగు కదలికను పెంచండి మరియు వేగవంతం చేయండి మరియు పెద్దప్రేగులో నీటి శోషణను తగ్గిస్తుంది. ఉద్దీపన భేదిమందులలో బిసాకోడైల్, సోడియం పికోసల్ఫేట్, సెన్నా మరియు కాస్కర ఉన్నాయి. చాలా డైట్ బరువు తగ్గడం మూలికా టీలలో సెన్నా మరియు కాస్కర ఉన్నాయి, ఇవి కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని కలిగిస్తాయి.
  • ఓస్మోటిక్ ఏజెంట్లు -ఈ పెద్దప్రేగులోకి నీటిని కూడా తీసుకుంటుంది మరియు మెగ్నీషియా మరియు లాక్టులోజ్ పాలు ఉన్నాయి. గుండె జబ్బులు మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ భేదిమందులను వైద్య పర్యవేక్షణలో మాత్రమే వాడాలి.
  • ఇతర భేదిమందులలో కందెనలు మరియు ఉపరితల-చురుకైన ఏజెంట్లు నీరు మరియు కొవ్వులు మలం లోపలికి ప్రవేశించటానికి సహాయపడతాయి.

మల శుభ్రపరుస్తుంది

కొంతమంది వేగంగా ఫలితాలను పొందాలని మరియు మూలానికి వెళ్లాలని కోరుకుంటారు. వారు తమ శుభ్రత కోసం నేరుగా పెద్దప్రేగుకు వెళతారు.

ఎనిమాస్, ముఖ్యంగా కాఫీ ఎనిమాస్, 1930 లలో మాక్స్ గెర్సన్ అనే వైద్యుడు చేత ప్రచారం చేయబడ్డాడు. ఇవి పెద్దప్రేగును తొలగించడానికి మరియు అదే సమయంలో కాఫీ నుండి ఉద్దీపనను అందించగలవని అతను నమ్మాడు. చాలా మంది ప్రత్యామ్నాయ ఆరోగ్య అభ్యాసకులు ఈ ఎనిమాలను వివిధ అనారోగ్యాలను, క్యాన్సర్‌ను కూడా నయం చేస్తారనే వాదనలతో ఈ రోజు సిఫారసు చేస్తూనే ఉన్నారు. దీనికి ఆధారాలు లేవు. ఇతర రకాల ఎనిమాలలో మలబద్దకానికి సహాయపడటానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే నీటి ఆధారిత ఎనిమాస్ ఉన్నాయి. మీరు అనేక మందుల దుకాణాలలో ఈ రకమైన ఎనిమాను కనుగొనవచ్చు. వాటిలో మినరల్ ఆయిల్, సోడియం, ఫాస్ఫేట్ లేదా బిసాకోడైల్ ఉండవచ్చు (కాసిలేత్, 2010).

సగటు ఎనిమాలో 5-7 oun న్సుల ద్రవం ఉంటుంది, మరియు మీరు సాధారణంగా ఇంట్లో మీరే చేస్తారు. మీరు ప్రీప్యాకేజ్డ్, వన్-టైమ్-యూజ్, డిస్పోజబుల్ ఎనిమాలను ఏ పెద్ద రిటైలర్‌లోనైనా కొనుగోలు చేయవచ్చు, అది ఓవర్ ది కౌంటర్ హెల్త్ అండ్ బ్యూటీ ఎయిడ్స్‌ను విక్రయిస్తుంది. ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ ఫ్లీట్. మీరు ఒక store షధ దుకాణంలో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో ట్యూబ్‌తో రబ్బరు తరహా బ్యాగ్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు బ్యాగ్‌ను చాలాసార్లు ఉపయోగించవచ్చు, మరెవరితోనూ ఉండకండి. హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్ సిఫార్సు చేసినప్పుడు, మీరు సాధారణంగా రోజుకు ఒకసారి ఎనిమా చేస్తారు. ఎనిమాస్ మీ పెద్దప్రేగు యొక్క దిగువ భాగాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తాయి.

కొలోనిక్ ఇరిగేషన్ లేదా కొలోనిక్ హైడ్రోథెరపీ, దీనిని కొలోనిక్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇక్కడ ఒక గొట్టం పెద్దప్రేగును చాలా ద్రవంతో ప్రవహిస్తుంది. ఒక పెద్దప్రేగు ఎనిమా నుండి కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఒక పెద్ద ఆరోగ్య నిపుణుడు పెద్దప్రేగు హైడ్రోథెరపీని నిర్వహించగలడు, సుమారు 60 లీటర్ల ద్రవాన్ని ఉపయోగిస్తాడు. ద్రవాన్ని కలిగి ఉన్న గొట్టం మీ పురీషనాళం పైకి వెళుతుంది మరియు వ్యర్థాలు వేరే గొట్టం ద్వారా బయటకు వెళ్తాయి. అప్పుడు, ప్రక్రియ పునరావృతమవుతుంది. మొత్తం ప్రక్రియ 45 నిమిషాల నుండి గంట వరకు పడుతుంది మరియు ఇంట్లో ఎనిమా కంటే పెద్దప్రేగులో పెరుగుతుంది.

మీరు మీ పురుషాంగాన్ని ఎలా పెంచుతారు

పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన సురక్షితమేనా, బరువు తగ్గడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందా?

పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన యొక్క ప్రతిపాదకులు ఈ అభ్యాసం బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని మరియు అనేక రకాల లక్షణాలకు సహాయపడుతుందని పేర్కొన్నారు. ఇది అలెర్జీలు, నిరాశ, అలసట, చర్మ పరిస్థితులు, సైనస్ సమస్యలు, జీర్ణక్రియ సమస్యలు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని వారు పేర్కొన్నారు. ఈ వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి చాలా తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి, మరియు మేము చర్చించిన పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన యొక్క అనేక పద్ధతులు కొన్ని తీవ్రమైన ప్రమాదాలతో వచ్చాయి.

అధిక బరువు తగ్గించే ఆహారం: వాటి నుండి దూరంగా ఉండండి

6 నిమిషాలు చదవండి

విటమిన్ డి గుండె దడకు కారణం కావచ్చు

రసం శుభ్రపరుస్తుంది

రసం శుభ్రపరచడం మీకు కొద్దిగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. రసం శుభ్రపరిచేటప్పుడు అనుమతించబడని ఘనమైన ఆహారాన్ని కేలరీలు పరిమితం చేయడం వల్ల ఈ బరువు తగ్గవచ్చు. మీ ఆహారంలో తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను చేర్చడం ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి రసం శుభ్రపరచాలని సిఫారసు చేయరు. రసం శుభ్రపరిచే పరిశోధన బరువు తగ్గడం స్థిరమైనది కాదని చూపిస్తుంది. ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులతో ఉన్న కొందరు, ప్రత్యేకంగా మూత్రపిండ పరిస్థితులు, రసం శుభ్రపరచకూడదు ( హైసన్, 2015 ).

భేదిమందులు

కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి భేదిమందులు, ఎనిమాస్ మరియు పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన యొక్క ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడం 12% మాత్రమే భేదిమందు వాడకం నుండి కోల్పోతారు. అది చాలా కాదు! కేలరీలు ప్రధానంగా చిన్న ప్రేగులలో కలిసిపోతాయి. చాలా పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన ఉత్పత్తులు పెద్ద ప్రేగు లేదా పెద్దప్రేగుపై పనిచేస్తాయి, ఇవి మీ కేలరీల తీసుకోవడం ప్రభావితం చేయడంలో తక్కువ ప్రభావవంతం చేస్తాయి ( సాటో, 2015) .

భేదిమందులను తరచుగా ఉపయోగించే వ్యక్తులు దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు కలిగి ఉంటారు, ఇది వారి పొటాషియం స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. భేదిమందు దుర్వినియోగం అయిపోయినట్లు మరియు చాలా నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది. మీ పొటాషియం తగినంతగా తగ్గితే, అది గుండె లయ మార్పులు, తక్కువ రక్తపోటు, మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు మైకముగా అనిపించడం మరియు మూర్ఛపోవటానికి కారణమవుతుంది (సాటో, 2015).

ఎనిమాస్

కాఫీ మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఎనిమాస్ పెద్దప్రేగు దెబ్బతింటాయి. కాలిన గాయాలు, పూతల, మల కన్నీళ్లు, పెద్దప్రేగు కఠినతలు మరియు సెప్సిస్ (విస్తృతమైన శరీర సంక్రమణ) తో సహా శాశ్వత నష్టం గురించి నివేదికలు ఉన్నాయి. ఇవి ఆసుపత్రి మరియు శస్త్రచికిత్స అవసరమయ్యే వైద్య అత్యవసర పరిస్థితులు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది మరణానికి దారితీయవచ్చు ( ఒరోసీ, 2017 , లీ, 2020 ).

వలస నీటిపారుదల

పెద్దప్రేగు జల చికిత్స లేదా పెద్దప్రేగు నీటిపారుదల కూడా ప్రమాదాలను కలిగి ఉంది. భేదిమందుల మాదిరిగానే, పెద్దప్రేగు నీటిపారుదల కూడా నిర్జలీకరణం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది. ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ (సాటో, 2015) ద్వారా కొంతమంది మూత్రపిండాలు తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతాయి.

వలస నీటిపారుదలకి పర్యావరణం, సాధనాలు, సాధన మరియు ద్రవాలకు కఠినమైన పరిశుభ్రత అవసరం. పెద్దప్రేగు సౌకర్యాలు నియంత్రించబడవు మరియు కొంతమంది అభ్యాసకులు మీ పెద్దప్రేగు మరియు తక్కువ ప్రేగులలోకి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను ప్రవేశపెట్టవచ్చు. ఇది పెద్దప్రేగులో లేదా మొత్తం శరీరం అంతటా సంక్రమణను సృష్టించగలదు. కొన్నిసార్లు, పెద్దప్రేగు నీటిపారుదల నుండి వచ్చే ద్రవం మీ పెద్దప్రేగు నుండి ఆరోగ్యకరమైన గట్ బాక్టీరియాను కడిగివేయగలదు ( డోర్, 2015) .

పెద్దప్రేగు హైడ్రోథెరపీ యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన ప్రమాదం ప్రేగు చిల్లులు, పెద్దప్రేగు చికిత్స నుండి గొట్టాలు పేగులో రంధ్రం చేసినప్పుడు. ప్రేగు చిల్లులు యొక్క లక్షణాలు నొప్పి, జ్వరం మరియు చలి మరియు వికారం. ప్రేగు చిల్లులు అత్యవసర పరిస్థితి మరియు మరణానికి కారణమవుతాయి ( జోన్స్, 2021 ).

బరువు తగ్గడానికి సురక్షితమైన విధానాన్ని ఎంచుకోండి

కొలోనిక్స్ మరియు ఎనిమాస్ మిమ్మల్ని నిర్విషీకరణ చేయడం, మీ ప్రేగులను ఖాళీ చేయడం, జీర్ణక్రియకు సహాయపడటం మరియు బరువు తగ్గడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని కొందరు అంటున్నారు. ఆ వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి చాలా తక్కువ శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి. అలాగే, ఇవి కొంతమందికి ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి. ప్రత్యేకించి, ఏదైనా జీర్ణ రుగ్మతతో బాధపడేవారికి (వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ, క్రోన్'స్ వ్యాధి, డైవర్టికులిటిస్, జీర్ణశయాంతర లేదా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వంటివి లేదా మీరు ఇటీవల పెద్దప్రేగు శస్త్రచికిత్స చేసినట్లయితే) ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి ( అకోస్టా, 2009 ).

స్థిరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడానికి మంచి విధానాలు ఉన్నాయి. ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి, మీ ఫైబర్ మరియు నీరు తీసుకోవడం పెంచండి, రాత్రి 6-8 గంటల పునరుద్ధరణ నిద్ర పొందండి మరియు వారానికి కనీసం 150 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థకు దారితీస్తుంది!

ప్రస్తావనలు

  1. అకోస్టా, ఆర్. డి., & క్యాష్, బి. డి. (2009). సాధారణ ఆరోగ్య ప్రమోషన్ కోసం పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన యొక్క క్లినికల్ ఎఫెక్ట్స్: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, 104 (11), 2830-2836. doi: 10.1038 / ajg.2009.494. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19724266/
  2. బషీర్, ఎ., & సిజార్, ఓ. (2020). భేదిమందులు. స్టాట్‌పెర్ల్స్ [అంతర్జాలం]. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537246/
  3. కాసిలేత్, బి. (2010). గెర్సన్ నియమావళి. ఆంకాలజీ (విల్లిస్టన్ పార్క్, NY), 24 (2), 201-201. గ్రహించబడినది https://europepmc.org/article/med/20361473
  4. డియాజ్, ఎస్., బిట్టార్, కె., (2020). మలబద్ధకం. స్టాట్‌పెర్ల్స్ [అంతర్జాలం]. గ్రహించబడినది https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/19913
  5. డోర్, ఎం., & గ్లీసన్, టి. (2015). పెద్దప్రేగు హైడ్రోథెరపీ తరువాత ఎస్చెరిచియా కోలి సెప్టిక్ షాక్. ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్, 128 (10), ఇ 31. doi: 10.1016 / j.amjmed.2015.05.032. గ్రహించబడినది https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(15)00516-1/pdf
  6. హిల్స్ ఆర్డీ జూనియర్, పోంటెఫ్రాక్ట్ బిఎ, మిష్కాన్ హెచ్ఆర్, బ్లాక్ సిఎ, సుట్టన్ ఎస్సి, థెబెర్జ్ సిఆర్. (2019). గట్ మైక్రోబయోమ్: ఆహారం మరియు వ్యాధికి లోతైన చిక్కులు. పోషకాలు; 11 (7): 1613. doi: 10.3390 / nu11071613. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31315227/
  7. హైసన్, డి. ఎ. (2015). 100% పండ్ల రసం మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన శాస్త్రీయ సాహిత్యం యొక్క సమీక్ష మరియు క్లిష్టమైన విశ్లేషణ. న్యూట్రిషన్లో పురోగతి, 6 (1), 37-51. doi: 10.3945 / an.114.005728. గ్రహించబడినది https://academic.oup.com/advances/article/6/1/37/4558026
  8. జోన్స్, M. W., కశ్యప్, S., & జబ్బో, C. P. (2021). ప్రేగు చిల్లులు. స్టాట్‌పెర్ల్స్ [అంతర్జాలం]. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537224/
  9. లీ, ఎ. హెచ్., కబాష్నే, ఎస్., సౌవాలాస్, సి. పి., రహీమ్, యు., ఖాన్, ఎం. వై., అనీస్, ఎం., & లెవిన్, డి. (2020). కాఫీ ఎనిమా నుండి ప్రోక్టోకోలిటిస్. ACG కేసు జర్నల్, 7 (1). doi: 10.14309 / crj.0000000000000292. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7145153/
  10. మావర్, ఎస్., & అల్హావాజ్, ఎ. ఎఫ్. (2019). ఫిజియాలజీ, మలవిసర్జన. స్టాట్‌పెర్ల్స్ [అంతర్జాలం]. గ్రహించబడినది https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/813
  11. ఓగోబురో, I., గొంజాలెస్, J. (2020). ఫిజియాలజీ, జీర్ణశయాంతర. స్టాట్‌పెర్ల్స్ . గ్రహించబడినది https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/22066
  12. ఒరోసీ, ఎం., రామిరెడ్డి, ఎస్., మొగ్రోవెజో, ఇ., & కాపెల్, ఎం. ఎస్. (2017). కాఫీకి ద్వితీయ పెద్దప్రేగు గాయం లేదా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఎనిమాలను పలుచన చేసే రెండు కేసులు: కోలనోస్కోపిక్ మరియు రేడియోలాజిక్ పరిశోధనలు: 1528. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ యొక్క అధికారిక పత్రిక | ఎసిజి, 112 , ఎస్ 836-ఎస్ 837. గ్రహించబడినది https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2017/10001/Two_Cases_of_Colonic_Injury_Secondary_to_Coffee_or.1529.aspx
  13. సాటో, వై., & ఫుకుడో, ఎస్. (2015). జీర్ణకోశ లక్షణాలు మరియు తినే రుగ్మత ఉన్న రోగులలో లోపాలు. క్లినికల్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, 8 (5), 255-263. doi: 10.1007 / s12328-015-0611-x. గ్రహించబడినది https://link.springer.com/article/10.1007/s12328-015-0611-x#citeas
ఇంకా చూడుము