కార్టిసాల్ బ్లాకర్స్: మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

కార్టిసాల్ బ్లాకర్స్: మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

నిరాకరణ

మీకు ఏదైనా వైద్య ప్రశ్నలు లేదా సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. హెల్త్ గైడ్ పై కథనాలు పీర్-రివ్యూడ్ రీసెర్చ్ మరియు మెడికల్ సొసైటీలు మరియు ప్రభుత్వ సంస్థల నుండి సేకరించిన సమాచారం ద్వారా ఆధారపడతాయి. అయినప్పటికీ, అవి వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

కార్టిసాల్ శరీరంలోని ఒక రసాయనం, దీనిని తరచూ ఒత్తిడి హార్మోన్ అని పిలుస్తారు. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ పిట్యూటరీ గ్రంథి (ఇది మెదడు యొక్క బేస్ వద్ద ఉంది) అడ్రినోకోర్టికోట్రోపిక్ హార్మోన్ (ACTH) అనే పదార్థాన్ని స్రవిస్తుంది. ACTH, అడ్రినల్ గ్రంథుల నుండి కార్టిసాల్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది (ఇవి మూత్రపిండాల పైన ఉన్నాయి). కార్టిసాల్ యొక్క ఈ అదనపు విడుదల సాధారణంగా పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందన అని పిలువబడుతుంది. కార్టిసాల్ రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తపోటును కూడా పెంచుతుంది, బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది మరియు మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ప్రాణాధారాలు

  • కార్టిసాల్ అనేది ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా అడ్రినల్ గ్రంథులు విడుదల చేసే హార్మోన్.
  • కార్టిసాల్ అధిక స్థాయిలో మీ గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
  • కార్టిసాల్ బ్లాకర్స్ కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి లేదా పనిచేయకుండా నిరోధిస్తాయి.
  • కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించే ఆహారాలలో డార్క్ చాక్లెట్, టీ మరియు ప్రోబయోటిక్స్ ఉన్నాయి, అయితే ఎక్కువ పరిశోధన అవసరం.
  • చేప నూనె (ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల మూలం) మరియు అశ్వగంధ వంటి మందులు కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.

కార్టిసాల్ బ్లాకర్స్

కార్టిసాల్‌ను దాని గ్రాహకంతో బంధించడాన్ని నిరోధించే మందులను కొన్నిసార్లు కార్టిసాల్ బ్లాకర్స్ అని పిలుస్తారు. కుషింగ్ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు ఉపయోగపడతాయి, ఈ పరిస్థితి శరీరంలో కార్టిసాల్ ఎక్కువగా చేస్తుంది. కార్టిసాల్ బ్లాకర్స్ యొక్క ఉదాహరణలలో మిఫెప్రిస్టోన్ మరియు పాసిరోటైడ్ ఉన్నాయి, ఇవి కుషింగ్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు FDA- ఆమోదించబడ్డాయి.

కార్టిసాల్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు, ఇది డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి ఇతర వైద్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం కొంతమందికి సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దోహదం చేస్తుంది. మీ పరిశోధన చేయాలని నిర్ధారించుకోండి-గతంలో కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేని ఉత్పత్తులు (కార్టిస్లిమ్ మరియు కార్టిస్ట్రెస్ వంటివి) బరువు తగ్గడం మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయని పేర్కొన్నాయి కాని యుఎస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (ఎఫ్డిఎ) మరియు ఫెడరల్ ట్రేడ్ కమిషన్ ( FTC) కోసం శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేకపోవడం వారి వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడం (FTC, 2004).

ప్రకటన

500 కి పైగా జనరిక్ drugs షధాలు, ప్రతి నెలకు $ 5

మీ ప్రిస్క్రిప్షన్లను నెలకు కేవలం $ 5 చొప్పున (భీమా లేకుండా) నింపడానికి రో ఫార్మసీకి మారండి.

ఇంకా నేర్చుకో

చాలా చిన్నవి ఉన్నాయి అధ్యయనాలు విభిన్న ఆహారాలు మరియు మందులు మరియు కార్టిసాల్‌పై వాటి ప్రభావాన్ని చూడటం. డార్క్ చాక్లెట్, ఉదాహరణకు, పరిమిత ప్రయత్నాలలో కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది (త్సాంగ్, 2019). ప్రోబయోటిక్స్ కార్టిసాల్ (తకాడా, 2016) ను తగ్గించడానికి మరొక సంభావ్య ఎంపిక. మరియు ఒక అధ్యయనం 70 మందికి పైగా పురుషులలో ఆరు వారాలపాటు రోజూ బ్లాక్ టీ తాగిన పాల్గొనేవారిలో కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గాయి (స్టెప్టో, 2006).

కొన్ని ఆహారాలతో పాటు, పోషక పదార్ధాలు తక్కువ కార్టిసాల్‌ను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఫిష్ ఆయిల్, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క గొప్ప మూలం, కార్టిసాల్ తగ్గుతుందని మరియు కొన్నింటిలో అధ్యయనాలు , బరువు తగ్గడానికి అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, దీని వెనుక ఉన్న విధానం సరిగా అర్థం కాలేదు (నోరీన్, 2010). కార్టిసాల్‌ను తగ్గించే మరొక అనుబంధం అశ్వగంధ. ఒక అధ్యయనం దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో ఉన్న 64 మంది పెద్దలను చూస్తే ప్లేసిబో గ్రూపు (చంద్రశేఖర్, 2012) తో పోలిస్తే అశ్వగంధ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే వారిలో కార్టిసాల్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నాయి.

ఈ లేదా ఇతర మందులతో, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో ఎంపికలను చర్చించాలని నిర్ధారించుకోండి. ఈ రంగాలలో చాలా ఎక్కువ పరిశోధనలు అవసరం.

ప్రస్తావనలు

  1. చంద్రశేఖర్, కె., కపూర్, జె., & అనిషెట్టి, ఎస్. (2012). పెద్దవారిలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో అశ్వగంధ మూలం యొక్క అధిక-సాంద్రత గల పూర్తి-స్పెక్ట్రం సారం యొక్క భద్రత మరియు సమర్థత యొక్క భావి, యాదృచ్ఛిక డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనం. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకలాజికల్ మెడిసిన్, 34 (3), 255. డోయి: 10.4103 / 0253-7176.106022, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/
  2. ఫెడరల్ ట్రేడ్ కమిషన్ వెబ్‌సైట్- ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్‌ను ప్రభావితం చేయమని క్లెయిమ్ చేస్తున్న ఉత్పత్తులను ఎఫ్‌టిసి టార్గెట్ చేస్తుంది. (2004 అక్టోబర్). నుండి ఫిబ్రవరి 18, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2004/10/ftc-targets-products-claiming-affect-stress-hormone-cortisol
  3. నోరీన్, ఇ., సాస్, ఎం., క్రోవ్, ఎం., పాబన్, వి., బ్రాండౌర్, జె., & అవెరిల్, ఎల్. (2010). ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో జీవక్రియ రేటు, శరీర కూర్పు మరియు లాలాజల కార్టిసాల్ విశ్రాంతిపై అనుబంధ చేప నూనె యొక్క ప్రభావాలు. జర్నల్ ఆఫ్ ది ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్, 7 (1). doi: 10.1186 / 1550-2783-7-31, https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-7-31
  4. స్టెప్టో, ఎ., గిబ్సన్, ఇ., వౌనోన్విర్తా, ఆర్., విలియమ్స్, ఇ., హామర్, ఎం., & రైక్రాఫ్ట్, జె. మరియు ఇతరులు. (2006). సైకోఫిజియోలాజికల్ స్ట్రెస్ రెస్పాన్స్టివిటీ మరియు పోస్ట్-స్ట్రెస్ రికవరీపై టీ యొక్క ప్రభావాలు: యాదృచ్ఛిక డబుల్ బ్లైండ్ ట్రయల్. సైకోఫార్మాకాలజీ, 190 (1), 81-89. doi: 10.1007 / s00213-006-0573-2, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17013636/
  5. తకాడా, ఎం., నిషిదా, కె., కటోకా-కటో, ఎ., గొండో, వై., ఇషికావా, హెచ్., & సుడా, కె. మరియు ఇతరులు. (2016). ప్రోబయోటిక్ లాక్టోబాసిల్లస్ కేసిస్ట్రెయిన్ మానవ మరియు జంతువుల నమూనాలలో గట్-మెదడు పరస్పర చర్యను మాడ్యులేట్ చేయడం ద్వారా షిరోటా ఒత్తిడి-సంబంధిత లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. న్యూరోగాస్ట్రోఎంటరాలజీ & మోటిలిటీ, 28 (7), 1027-1036. doi: 10.1111 / nmo.12804, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26896291/
  6. త్సాంగ్, సి., హోడ్గ్సన్, ఎల్., బుస్సు, ఎ., ఫర్హాట్, జి., & అల్-దుజైలీ, ఇ. (2019). పెద్దవారిలో లాలాజల కార్టిసాల్ మరియు మూడ్ పై పాలీఫెనాల్-రిచ్ డార్క్ చాక్లెట్ ప్రభావం. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, 8 (6), 149. డోయి: 10.3390 / యాంటీఆక్స్ 8060149, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31146395/
ఇంకా చూడుము