తామర కోసం హోం రెమెడీస్ the సైన్స్ చెప్పేది ఇక్కడ ఉంది
నిరాకరణ
మీకు ఏదైనా వైద్య ప్రశ్నలు లేదా సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. హెల్త్ గైడ్ పై కథనాలు పీర్-సమీక్షించిన పరిశోధన మరియు వైద్య సంఘాలు మరియు ప్రభుత్వ సంస్థల నుండి సేకరించిన సమాచారం ద్వారా ఆధారపడతాయి. అయినప్పటికీ, అవి వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
ప్రిస్క్రిప్షన్ ation షధాల గురించి హెల్త్కేర్ ప్రొవైడర్ను సంప్రదించడానికి ముందు-లేదా దానికి తోడు-తామర మంట వల్ల కలిగే పొడి చర్మం కోసం మీరు ఇంట్లో నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు. నిపుణులు సమర్థవంతంగా చెబుతున్న కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ప్రాణాధారాలు
- తామర అనేది చర్మపు వాపుకు కారణమయ్యే చర్మ పరిస్థితుల సమూహం, దీని ఫలితంగా పొడి, ఎరుపు, దురద, పగుళ్లు, పొక్కులు లేదా పొలుసులు ఏర్పడతాయి.
- తామర నయం కాదు, కానీ ఇంట్లో మరియు సహజ నివారణలతో సహా అనేక ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- వీటిలో ఓవర్ ది కౌంటర్ మాయిశ్చరైజర్స్, కొన్ని రకాల స్నానాలు, నూనెలు మరియు జీవనశైలి మార్పులు ఉన్నాయి.
- ఇంట్లో నివారణలు మీ లక్షణాలను తగ్గించకపోతే ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడండి.
తామర కోసం సహజ / ఇంట్లో నివారణలు
మాయిశ్చరైజర్లు మరియు లేపనాలు
స్నానం, స్నానం, చేతులు కడుక్కోవడం లేదా ఎప్పుడైనా మీ చర్మం పొడిగా ఉన్న తర్వాత సువాసన లేని మరియు రంగు లేని మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. వానిక్రీమ్, మరియు లేపనాలు వంటి తేమ క్రీములు లోషన్ల కంటే మందంగా ఉంటాయి మరియు మీ తామరకు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు. షవర్ లేదా స్నానం తరువాత, పాట్ స్కిన్ పొడి మరియు చర్మం ఇంకా కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడు మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి తేమలో లాక్ చేయడానికి (AAAAI, n.d.).
ప్రకటన
తామర మంటలను నియంత్రించడానికి అనుకూలమైన మార్గం
ఆన్లైన్లో వైద్యుడిని సందర్శించండి. ప్రిస్క్రిప్షన్ తామర చికిత్సను మీ తలుపుకు పంపించండి.
ఇంకా నేర్చుకోవెచ్చని స్నానాలు
నేషనల్ తామర అసోసియేషన్ ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయమని సిఫార్సు చేస్తుంది-వేడి కాదు-మరియు 10 నుండి 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు. సున్నితమైన ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. పొడిగా, సమయోచిత మందులను వర్తించండి మరియు తేమ చేయండి మూడు నిమిషాల్లో పొడిని నివారించడానికి (NEA, n.d.).
ఘర్షణ వోట్మీల్ లేదా బేకింగ్ సోడా
జోడించడం ఘర్షణ వోట్మీల్ లేదా బేకింగ్ సోడా వెచ్చని స్నానానికి -— లేదా ఒకదానిని సమయోచితంగా వర్తింపచేయడం-అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు దురద చర్మంతో సహాయపడుతుంది (NEA, n.d). వోట్స్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి అవెనంత్రామైడ్స్ (ఒక పాలీఫెనాల్) మరియు విటమిన్ ఇ (షి, 2019).
బ్లీచ్ స్నానాలు
పలుచన బ్లీచ్ స్నానాలు (సాధారణంగా పావుగంట నుండి ఒకటిన్నర కప్పు బ్లీచ్ 40 గ్యాలన్ల స్నానపు నీటికి కలుపుతారు) వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తామర యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది (AAAAI, n.d.).
తడి డ్రెస్సింగ్ లేదా తడి ర్యాప్ థెరపీ
తడి డ్రెస్సింగ్ చూర్ణం లేదా చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది. తడి చుట్టు చికిత్స తీవ్రమైన మంటలకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది: గాజుగుడ్డ లేదా పత్తి దుస్తులు నీటితో తడిసి, చాలా గంటలు లేదా రాత్రిపూట ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించబడతాయి. (NEA, n.d.)
కొబ్బరి నూనే
అధ్యయనాలు చూపుతాయి కొబ్బరి నూనెను పూయడం వల్ల చర్మంపై ఒక రకమైన బ్యాక్టీరియా తగ్గుతుంది. అది సంక్రమణ అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొబ్బరి నూనెలో చర్మ అవరోధం (NEA, n.d) ను రక్షించగల ప్రయోజనకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఉన్నాయి.
కలబంద
కలబంద జెల్ సహజంగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు తామరతో బాధపడుతున్న కొంతమందికి సహాయపడవచ్చు (చౌ, 2019).
సున్నితమైన సబ్బులు మరియు డిటర్జెంట్లకు మారండి
సున్నితమైన, రంగు లేని, మరియు సువాసన లేని సబ్బులు మరియు లాండ్రీ డిటర్జెంట్లను ఉపయోగించడం తామరతో బాధపడుతున్నవారికి వారి సున్నితమైన చర్మాన్ని కఠినమైన ప్రక్షాళన ద్వారా చికాకు పెడుతుంది.
మీ పురుషాంగం పెద్దదిగా చేయడానికి మార్గం
తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రతను నివారించండి
చల్లని వాతావరణంలో, ఇండోర్ హీటర్లు గాలికి మరియు తామర ఉన్నవారి చర్మానికి ఎండబెట్టవచ్చు. పడకగదిలో హ్యూమిడిఫైయర్ వాడటం వల్ల గాలికి తేమ వస్తుంది మరియు చర్మం ఎండిపోకుండా నిరోధించవచ్చు.
ఆహారంలో మార్పు
తప్పించుకోవడం తాపజనక ఆహారాలు సాధారణ పిండి పదార్ధాలు, చక్కెర, మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ వంటివి తామరతో బాధపడుతున్న కొంతమందికి సహాయపడతాయి (జోన్స్, 2018). కొంతమంది పండ్లు లేదా కూరగాయలు వంటి నిర్దిష్ట ఆహారాలు తామర ట్రిగ్గర్స్ అని కొందరు కనుగొంటారు.
ఒత్తిడి తగ్గింపు
వంటి ఒత్తిడి తగ్గింపు పద్ధతులు బయోఫీడ్బ్యాక్, ధ్యానం మరియు సంపూర్ణత , మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, ఇది తామర లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది (NEA, n.d.).
జీవనశైలిలో మార్పులు
తెలిసిన చికాకులను నివారించడమే కాకుండా, బయట పనిచేసేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించడం, శుభ్రపరచడం, రసాయనాలను వాడటం లేదా వంటలు కడగడం, సింథటిక్ బట్టలు లేదా ఉన్నితో తయారు చేసిన దుస్తులు మరియు బట్టలు తప్పించుకోవడం మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాలను రుద్దడం లేదా గోకడం వంటి ఇతర జీవనశైలి మార్పులు సహాయపడతాయి. .
తామర అంటే ఏమిటి?
తామర (అటోపిక్ చర్మశోథ అని కూడా పిలుస్తారు) చర్మం పరిస్థితుల సమూహాన్ని సూచిస్తుంది, దీని లక్షణాలు ఎరుపు, ఎర్రబడిన, పై తొక్క, పగుళ్లు లేదా పొక్కులు కలిగి ఉంటాయి. ఇది తరచుగా మోచేయి లోపలి లేదా మోకాలి వంటి చర్మ మడతలలో కనిపిస్తుంది. తామర యొక్క కొన్ని కారణాలు:
- రంగులు, సుగంధాలు, రసాయనాలు మరియు సబ్బులు వంటి చర్మ చికాకులు
- బట్టలు (ఉన్ని లేదా సింథటిక్ ఫైబర్స్ వంటివి)
- జంతువుల చుండ్రు
- చెమట
- దుమ్ము పురుగులు
- ఒత్తిడి
- ఆహార అలెర్జీలు
- జన్యు గ్రహణశీలత
మితమైన మరియు తీవ్రమైన తామరతో సగం మంది ఉబ్బసం, గవత జ్వరం లేదా ఆహార అలెర్జీలు కూడా ఉన్నాయి (AAAAI, n.d.).
తామర నయం కాదు, కానీ చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇంట్లో లేదా సహజ నివారణలు మీ లక్షణాలను తగ్గించకపోతే, తామర చికిత్స ఎంపికల గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత లేదా బోర్డు సర్టిఫికేట్ పొందిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. మీరు జీవనశైలి, ఓవర్ ది కౌంటర్ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ చికిత్సల కలయిక నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
ప్రస్తావనలు
- మీ తామరను నిర్వహించడానికి సహజ చికిత్సలు సహాయపడతాయా? (n.d.). నుండి మార్చి 6, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://nationaleczema.org/eczema/treatment/complementary-and-alternative/
- చౌ, జె. (2019, సెప్టెంబర్ 12). నా తామరను నేను నిర్వహించే 10 చవకైన మార్గాలు. నుండి మార్చి 6, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://nationaleczema.org/inexpensive-eczema-tips/
- తామర అటోపిక్ చర్మశోథ: AAAAI. (n.d.). నుండి మార్చి 6, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/eczema-atopic-dermatitis
- మీ తామరను నిర్వహించడానికి స్నానాలను ఎలా ఉపయోగించాలి. (n.d.). నుండి మార్చి 6, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://nationaleczema.org/eczema/treatment/bathing/
- జోన్స్, కె. (2018, డిసెంబర్ 14). తామర మరియు ఆహార అలెర్జీల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ. నుండి మార్చి 7, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://nationaleczema.org/eczema-food-allergies/
- షి, వి. (2019, మే 11). ప్రయత్నించడానికి విలువైన సహజ మరియు ప్రత్యామ్నాయ తామర చికిత్సలు ఉన్నాయా? నుండి మార్చి 6, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://nationaleczema.org/alternative-treatments-dr-shi/