COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో ఈ కార్యకలాపాలు చేయడం సురక్షితమేనా?

ముఖ్యమైనది

కరోనావైరస్ నవల (COVID-19 కి కారణమయ్యే వైరస్) గురించి సమాచారం నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతోంది. మేము కొత్తగా ప్రచురించిన పీర్-సమీక్షించిన ఫలితాల ఆధారంగా క్రమానుగతంగా మా నవల కరోనావైరస్ కంటెంట్‌ను రిఫ్రెష్ చేస్తాము. అత్యంత నమ్మదగిన మరియు నవీనమైన సమాచారం కోసం, దయచేసి సందర్శించండి సిడిసి వెబ్‌సైట్ లేదా ప్రజల కోసం WHO యొక్క సలహా.




SARS-CoV-2 వైరస్ వల్ల కలిగే కొత్త కరోనావైరస్ వ్యాధి 2019 (COVID-19), ప్రపంచవ్యాప్త మహమ్మారి 96 మిలియన్లు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరియు కంటే ఎక్కువ మంది 24 మిలియన్లు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ప్రజలు (జనవరి 18, 2021 నాటికి) (ఆర్క్‌గిస్, 2020). అనేక ఇతర వైరస్ల మాదిరిగా కాకుండా, COVID-19 ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న చాలా మందికి లక్షణాలు లేదా తేలికపాటి లక్షణాలు మాత్రమే లేవు. ఈ కారణంగా, మీరు సోకినట్లు మీరు గ్రహించక పోవడంతో ఇతరులకు వ్యాప్తి చేయడం సులభం. వృద్ధులు మరియు గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, es బకాయం మరియు lung పిరితిత్తుల వ్యాధి ఉన్నవారిలాగే అధిక-ప్రమాద సమూహాలలో ఉన్నవారికి తీవ్రమైన వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంది. COVID-19 వ్యాప్తిని నివారించడానికి తరచుగా చేతితో కడగడం, సామాజిక దూరం సాధన చేయడం మరియు ఫేస్ మాస్క్‌లు ధరించడం చాలా కీలకం.

ప్రాణాధారాలు

  • వీలైనప్పుడల్లా ఇంట్లో ఉండండి.
  • మీరు బయటకు వెళితే, ఫేస్ మాస్క్ లేదా క్లాత్ ఫేస్ కవరింగ్ ధరించండి మరియు సామాజిక దూరాన్ని కొనసాగించండి.
  • మీ చేతులు కడుక్కోండి లేదా కనీసం 60% ఆల్కహాల్ ఉన్న హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి.
  • మీకు ఏ కార్యకలాపాలు సురక్షితంగా ఉన్నాయో నిర్ణయించేటప్పుడు మీ ఆరోగ్య ప్రమాదాలను, అలాగే మీ కుటుంబ సభ్యుల సమస్యలను పరిగణించండి.

COVID-19 యొక్క ఈ యుగంలో ఏమి సురక్షితం?

మొట్టమొదట, COVID-19 కార్యాచరణ మీరు నివసించే స్థలాన్ని బట్టి మారుతుంది, కాబట్టి స్థానిక ఆంక్షలకు సంబంధించి మీ నగరం లేదా రాష్ట్ర ఆరోగ్య శాఖ సిఫార్సులను తనిఖీ చేయండి మరియు తరచూ తనిఖీ చేయండి two రెండు వారాల క్రితం సిఫారసు చేయబడినది ఇప్పుడు అలా ఉండకపోవచ్చు. COVID-19 వైరస్‌కు గురికాకుండా ఉండటమే మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం అని గుర్తుంచుకోండి. SARS-CoV-2 అనేది వ్యక్తికి వ్యక్తికి ఎక్కువగా శ్వాసకోశ బిందువుల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది, ప్రధానంగా మీరు దగ్గు, తుమ్ము మరియు మాట్లాడేటప్పుడు.







మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను రక్షించుకోవడానికి, మీరు ఎప్పుడైనా బయటకు వెళ్ళినప్పుడు ఫేస్ మాస్క్ ధరించండి మరియు మీ ఇంటిలో భాగం కాని ఇతరుల నుండి ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉంచండి. పెద్ద సమూహాలను నివారించండి లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్న వారితో సంప్రదించండి. మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కనీసం 20 సెకన్ల పాటు కడగాలి, లేదా కనీసం 60% ఆల్కహాల్ ఉన్న హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి. మీరు బయటికి వచ్చినప్పుడు మీ ముఖం లేదా ముఖ ముసుగును తాకడం మానుకోండి. మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే లేదా COVID-19 (ఉదా., జ్వరం, దగ్గు, breath పిరి) లక్షణాలు ఉంటే, బయటకు వెళ్లి ఇతరులతో సన్నిహిత సంబంధాలను నివారించవద్దు.

ఏ కార్యకలాపాలు సురక్షితంగా ఉన్నాయో నావిగేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం గమ్మత్తైనది. ఇది మీ ఆరోగ్య ప్రమాదాలతో పాటు మీ కుటుంబ సభ్యులపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తికి సురక్షితమైనవి మరొకరికి చాలా ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు. ఇంగితజ్ఞానం ఉపయోగించండి మరియు అనవసరమైన ఎక్స్పోజర్లను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.





కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సందర్శించడం

కొంతమందికి, ఇటీవలి పరిస్థితిలో ఇది కష్టతరమైన భాగాలలో ఒకటి. మీరు ఇప్పటికీ కనీసం ఆరు అడుగుల సామాజిక దూరాన్ని కొనసాగించాలి మరియు వీలైనప్పుడల్లా సమావేశాలను ఆరుబయట నిర్వహించాలి. సామాజిక దూరాన్ని అనుమతించడానికి చిన్నచిన్న సమావేశాలను చిన్నగా ఉంచండి మరియు కౌగిలించుకోవడం లేదా ముద్దు పెట్టుకోవడం, చేతులు దులుపుకోవడం మొదలైనవాటిని నివారించండి aving aving పుతూ మరియు శబ్ద శుభాకాంక్షలు. మీ చేతులను తరచుగా శుభ్రపరచండి మరియు ఇతర అతిథులను ముఖ్యంగా తినడానికి ముందు అలా చేయమని ప్రోత్సహించండి. నివారించాల్సిన మరో విషయం బఫే తరహా భోజనం-అందరూ కలిసి ఒకే ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మీకు ఇష్టం లేదు. చేయడానికి ప్రయత్నించు ఆహారాన్ని తాకిన లేదా వడ్డించే వ్యక్తుల సంఖ్యను పరిమితం చేయండి (సిడిసి, 2020).

COVID-19 కి ప్రమాద కారకంగా es బకాయం

4 నిమిషం చదవండి





బయటికి వెళ్తోంది

ఆరుబయట సమయం గడపడం సాధారణంగా సురక్షితం; అయినప్పటికీ, మీరు మీ ఇంటి సభ్యుడు కాని వారి నుండి ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండాలి ముసుగు ధరించండి సామాజిక దూరం కష్టం అయినప్పుడల్లా (రద్దీగా లేదా ఇరుకైన బాటలలో లాగా) (CDC, 2020). మీ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం చాలా అవసరం. బహిరంగ వ్యాయామం, నడక, హైకింగ్, రన్నింగ్ మరియు బైకింగ్ వంటివి, మీరు సామాజిక దూరాన్ని అభ్యసించేంతవరకు సురక్షితమైన కార్యకలాపాలు.

మీరు ఒక బీచ్ లేదా కొలనుకు వెళుతుంటే, అదే నియమాలు వర్తిస్తాయి a ముసుగు ధరించండి (నీటిలో లేనప్పుడు) మరియు మీ ఇంటిలో లేని వ్యక్తుల నుండి ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండండి. ఈ ప్రాంతాలు చాలా రద్దీగా ఉన్నప్పుడు గరిష్ట సమయాల్లో వెళ్ళకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే దగ్గరి సంబంధాన్ని నివారించడం కష్టమవుతుంది. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) ప్రకారం, కోవిడ్ -19 వైరస్ ఉండవచ్చని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు నీటి ద్వారా వ్యాపించింది (సిడిసి, 2020). అయినప్పటికీ, ఇది సోకిన వ్యక్తి యొక్క నోరు లేదా ముక్కు నుండి బిందువుల ద్వారా ప్రయాణిస్తుందని మాకు తెలుసు, కాబట్టి ముసుగు మరియు సామాజిక దూరం సురక్షితంగా ఉండటానికి అవసరం. బొమ్మలు, వ్యాయామ పరికరాలు, ఆహారం మొదలైన వాటిని పంచుకోవడం మానుకోండి.





తినడం

మీరు తినడానికి బయటికి వెళ్లడం తప్పినట్లయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. అయితే, మీరు మీకు ఇష్టమైన రెస్టారెంట్‌కు తిరిగి వెళ్ళే ముందు, వారి COVID-19 భద్రతా మార్గదర్శకాలను చూడండి. సిబ్బంది అందరూ ఫేస్ మాస్క్ ధరించి ఉండాలి. సలాడ్ బార్‌లు లేదా ఇతర రకాల స్వీయ-సేవ ప్రాంతాలకు దూరంగా ఉండాలి. మీరు ఇతరులతో మరింత సన్నిహితంగా ఉన్నారని మరియు ఎక్కువ కాలం పరస్పర చర్య చేస్తే, మీరు వైరస్ సంక్రమించే అవకాశం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. సిడిసి విచ్ఛిన్నమైంది COVID-19 వ్యాప్తి ప్రమాదం రెస్టారెంట్ లేదా బార్‌లో ఈ క్రింది విధంగా (CDC, 2020):

  • అత్యల్ప ప్రమాదం: డ్రైవ్-త్రూ సేవ, డెలివరీ, టేకౌట్ మరియు కర్బ్‌సైడ్ పికప్
  • మరింత ప్రమాదం: బహిరంగ సీటింగ్ ఆన్-సైట్ టేబుల్స్ కనీసం 6 అడుగుల దూరంలో ఉంటుంది
  • ఇంకా ఎక్కువ ప్రమాదం: ఇండోర్ మరియు అవుట్డోర్ సీటింగ్ ఆన్-సైట్ టేబుల్స్ కనీసం 6 అడుగుల దూరంలో ఉంటుంది
  • అత్యధిక ప్రమాదం: ఇండోర్ మరియు అవుట్డోర్ సీటింగ్‌తో ఆన్-సైట్ డైనింగ్, కానీ టేబుల్స్ కనీసం 6 అడుగుల దూరంలో ఉండవు

బేసిక్స్ CO COVID-19 పై శీఘ్ర ప్రైమర్

2 నిమిషం చదవండి





సగటు డిక్ పరిమాణం ఎంత పెద్దది

గుర్తుంచుకోండి, పట్టికలను దూరంగా ఉంచడానికి, రెస్టారెంట్ సాధారణంగా దాని సీటింగ్ సామర్థ్యాన్ని తగ్గించవలసి ఉంటుంది-అంటే వేచి ఉండే సమయం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. మీరు మీ టేబుల్ కోసం వేచి ఉండాల్సి వస్తే, మీ ముసుగు ధరించి, ఇతర పోషకుల నుండి ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండండి. ఆలోచించవలసిన మరో విషయం-ముఖ్యంగా మీరు ఇంటి లోపల తినడం గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే-వెంటిలేషన్ వ్యవస్థ. ఆదర్శవంతంగా, బయటి గాలితో ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి, సాధ్యమైనప్పుడల్లా కిటికీలు మరియు తలుపులు తెరిచి ఉంచండి. చైనాలోని ఒక రెస్టారెంట్ COVID-19 వైరస్ను ఒక టేబుల్ నుండి మరొక టేబుల్‌కు ప్రసారం చేసినట్లు నివేదించింది ఎయిర్ కండిషనింగ్ నుండి వాయు ప్రవాహం వ్యవస్థ (లు, 2020). సాధ్యమైనప్పుడల్లా, ఇండోర్ భోజనానికి దూరంగా ఉండండి, ముఖ్యంగా రద్దీగా ఉండే రెస్టారెంట్ లేదా బార్‌లో.

మతపరమైన సేవలకు హాజరవుతారు

ఇంటిలోనే ఉండి, ఆన్‌లైన్‌లో సేవలకు హాజరుకావడం ఇప్పటికీ సురక్షితమైన ఎంపిక. అయినప్పటికీ, మీరు వ్యక్తిగతంగా వెళితే, సాధారణంగా హాజరయ్యే వ్యక్తుల సంఖ్య మరియు COVID-19 భద్రతా మార్గదర్శకాలు ఏవి ఉన్నాయో తనిఖీ చేయండి. సాధ్యమైనప్పుడల్లా బహిరంగ సేవలను ఎంచుకోండి మరియు తక్కువ బిజీ సమయాల్లో వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి. ఫేస్ మాస్క్ ధరించడం మరియు మీ ఇంటిలో లేని వ్యక్తుల నుండి ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండాలని నిర్ధారించుకోండి. మీ ముఖాన్ని తాకడం మానుకోండి మరియు చేతులు కడుక్కోండి లేదా మీరు వెళ్ళేటప్పుడు హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి.

వ్యాయామశాల కు వెళ్తున్నాను

వ్యాయామశాలలో ఇంటి లోపల వ్యాయామం చేయడం లేదా ఆరుబయట నడవడం కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగిస్తుంది. కొన్ని జిమ్‌లు సామాజిక దూరాన్ని అనుమతించడానికి పరిమిత మచ్చలతో బహిరంగ తరగతులను అందిస్తున్నాయి. మీరు ఇంటి లోపల వ్యాయామం చేయాలని ఎంచుకుంటే, COVID-19 భద్రతా మార్గదర్శకాలకు సంబంధించి మీ జిమ్‌తో తనిఖీ చేయండి. ఏ సమయంలోనైనా జిమ్‌లో ఉన్న వ్యక్తుల సంఖ్యను పరిమితం చేయడానికి ఆన్‌లైన్ రిజర్వేషన్ లేదా చెక్-ఇన్ ఎంపిక ఉండవచ్చు.

కొన్ని జిమ్‌లు తమ లాకర్ గదులను మరియు మారుతున్న ప్రాంతాలను మూసివేసి, విశ్రాంతి గదులు మాత్రమే తెరుచుకుంటాయి. మీ కార్యాచరణ మిమ్మల్ని అనుమతించినట్లయితే ముసుగు ధరించండి మరియు ఇతరులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించండి. ఉదాహరణకు, ఉపయోగంలో ఉన్న మరొకదాని పక్కన నేరుగా ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడపవద్దు లేదా నడవకండి. అలాగే, పరికరాలను క్రిమిసంహారక తుడవడం తో తుడిచిపెట్టుకోండి మరియు యంత్రాలను ఉపయోగించే ముందు కనీసం 60% ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను వాడండి.

ఉపయోగించవద్దు భాగస్వామ్య పరికరాలు యోగా మాట్స్, వెయిట్ బెల్ట్‌లు లేదా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు వంటివి సాధారణంగా ఉపయోగాల మధ్య శుభ్రం చేయబడవు. మీ ముఖాన్ని తాకడం మానుకోండి మరియు చేతులు కడుక్కోండి లేదా మీరు వెళ్ళేటప్పుడు హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి. ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా మీరు తీవ్రమైన COVID-19 లక్షణాలకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటే, ప్రస్తుతానికి వ్యాయామశాలకు దూరంగా ఉండటాన్ని పరిగణించండి.

గ్లోవ్డ్ హ్యాండ్ సిరంజి పట్టుకొని

ఫ్లూ షాట్ మరియు నవల కరోనావైరస్

5 నిమిషాలు చదవండి

డాక్టర్ లేదా దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం

COVID-19 వ్యాప్తికి వ్యతిరేకంగా వైద్యులు మరియు దంతవైద్య కార్యాలయాలు నివారణ చర్యలు తీసుకుంటున్నాయి. ఈ కారణంగా, మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడకుండా ఉండాలి. చాలా మంది ప్రొవైడర్లు వీలైనప్పుడల్లా టెలిమెడిసిన్ ఉపయోగిస్తున్నారు, కాబట్టి మీ ఎంపికల గురించి ఆరా తీయడానికి కార్యాలయానికి కాల్ చేయండి. మీరు అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే లేదా మీకు COVID-19 లక్షణాలు ఉన్నాయని అనుమానించినట్లయితే, లోపలికి వెళ్ళే ముందు మీ ప్రొవైడర్‌కు కాల్ చేయండి, ఎందుకంటే రోగలక్షణ రోగులకు వేర్వేరు ప్రోటోకాల్‌లు ఉండవచ్చు.

షాపింగ్‌కు వెళుతోంది

అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు, ఆన్‌లైన్ షాపింగ్ లేదా కర్బ్‌సైడ్ పిక్-అప్ సురక్షితమైన ఎంపికలు. మీరు దుకాణాల లోపలికి వెళితే, ఫేస్ మాస్క్ ధరించి, ఇతరులకు ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండండి. కాగితపు జాబితాను కలిగి ఉండటం వలన మీరు వ్యవస్థీకృతంగా ఉండగలుగుతారు మరియు ఇంటి లోపల ఎక్కువ సమయం నివారించడానికి వీలైనంత త్వరగా లోపలికి వెళ్లడానికి మీకు సహాయపడతారు. సామాజిక దూరాన్ని అనుమతించడానికి చాలా పెద్ద కిరాణా దుకాణాలలో నడవల్లో వన్-వే సంకేతాలు ఉన్నాయి your మీ స్థానిక దుకాణాల మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి. మీ బండిని క్రిమిసంహారక చేసి, బయలుదేరిన తర్వాత హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి. దుకాణాలు ఎక్కువ రద్దీగా ఉండే సమయాల్లో వెళ్లడం మానుకోండి. వీలైతే, ఉపయోగించి చెల్లించండి టచ్‌లెస్ చెల్లింపు (డబ్బు, కార్డు లేదా కీప్యాడ్‌ను తాకకుండా చెల్లించండి). అయినప్పటికీ, టచ్‌లెస్ చెల్లింపు ఒక ఎంపిక కాకపోతే, చెల్లించిన వెంటనే హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి (సిడిసి, 2020). మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, మీ కిరాణా సామాగ్రిని యథావిధిగా దూరంగా ఉంచండి మరియు తరువాత చేతులు కడుక్కోవాలి. సిడిసి ప్రకారం, ఉంది ఆధారాలు లేవు U.S. (CDC, 2020) లో COVID-19 వైరస్ వ్యాప్తికి ఆహారం లేదా ఆహార ప్యాకేజింగ్ ప్రధాన వనరు.

హెయిర్ లేదా నెయిల్ సెలూన్‌కి వెళుతోంది

బయలుదేరే ముందు, వారి COVID-19 భద్రతా విధానాల గురించి కాల్ చేయండి మరియు అడగండి the సిబ్బంది అందరూ ఫేస్ మాస్క్‌లు ధరించారా అని అడగండి. కొన్ని సెలూన్లు ఒకేసారి సెలూన్లో ఎక్కువ మందిని నివారించడానికి అపాయింట్‌మెంట్ స్లాట్ల సంఖ్యను తగ్గిస్తున్నాయి. మీ అపాయింట్‌మెంట్ కోసం మీరు లాబీలో వేచి ఉండాల్సిన అవసరం ఉంటే, ఇతరులకు ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండాలని నిర్ధారించుకోండి. ఎప్పుడైనా ఫేస్ మాస్క్ ధరించండి మరియు మీ ముఖాన్ని తాకకుండా ఉండండి. నగదు రహిత చెల్లింపు ఎంపికలను (క్రెడిట్ కార్డ్, డెబిట్ కార్డ్) సాధ్యమైనప్పుడల్లా ఉపయోగించుకోండి మరియు మీరు బయలుదేరినప్పుడు చేతులు కడుక్కోండి లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి.

ఎగురుతూ

వీలైతే, అత్యవసరం కాని విమాన ప్రయాణాన్ని ప్రస్తుతానికి వాయిదా వేయండి. మీరు బయటికి వెళ్లేముందు మీ గమ్యం యొక్క ఆరోగ్య సలహాదారులు మరియు స్వీయ-నిర్బంధ అవసరాలతో మీరు తనిఖీ చేయాలి-కొన్ని రాష్ట్రాలకు 14 రోజుల పాటు స్వీయ-నిర్బంధం అవసరం. మీరు మీ విమానయాన సంస్థ యొక్క COVID-19 భద్రతా విధానాలకు సంబంధించి కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు. మీ ప్రయాణాలలో మీరు ఫేస్ మాస్క్ ధరించాలి. విమాన ప్రయాణం అనేక ప్రమాదాలను కలిగి ఉందని గుర్తుంచుకోండి. విమానాలు పరిమితం, మరియు రద్దీ సాధ్యమే.

మీరు అపరిచితులతో సన్నిహితంగా ఉండవచ్చు, కొన్నిసార్లు గంటలు. మీరు కూడా విమానాశ్రయంలో ఎక్కువసేపు ఉండవలసి ఉంటుంది మరియు భద్రతా మార్గాలు మరియు విమానాశ్రయ టెర్మినల్స్‌లో వేచి ఉండాలి. ఈ పరిస్థితులన్నీ మిమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా తీసుకురాగలవు. అని సిడిసి పేర్కొంది చాలా వైరస్లు వ్యాప్తి చెందవు విమానం యొక్క గాలి ప్రసరణ మరియు వడపోత వ్యవస్థలు (CDC, 2020) కారణంగా విమానాలలో సులభంగా. ఏదేమైనా, విమానంలో ప్రయాణించడం వలన COVID-19 వైరస్ బారిన పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే భద్రతా విధానాలు మరియు సీటింగ్ ఏర్పాట్లు సామాజిక దూరాన్ని అసాధ్యం చేస్తాయి.

ప్రజా రవాణా

మీ కారులో డ్రైవింగ్ చేయడం కంటే బస్సులు, రైళ్లు లేదా సబ్వేలను ఉపయోగించడం ప్రమాదకరం. మీరు ప్రజా రవాణాను నడపాలని ఎంచుకుంటే, తక్కువ మంది ప్రజలు మరియు తక్కువ రద్దీ ఉన్నప్పుడు ఆఫ్-పీక్ సమయంలో వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి. రద్దీగా ఉండే బస్సులో లేదా రైలులో ఇతరుల నుండి ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండటం సవాలు. ముసుగు ధరించి, మీ చేతులను బాగా కడగాలి (లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి).

మరల పనిలోకి

తిరిగి పనికి వెళ్లడం ఒక గమ్మత్తైన ప్రశ్న. కొన్ని కార్యాలయాలు తమ ఉద్యోగులకు COVID-19 ఎక్స్పోజర్ యొక్క గణనీయమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి, మరికొన్ని అలా చేయవు. ఏదైనా భద్రతా సమస్యల గురించి మీ యజమానితో మాట్లాడండి. మీరు తిరిగి పనికి వెళితే, మీరు ఇతర ఉద్యోగుల నుండి ఆరు అడుగుల దూరం కొనసాగించాలి మరియు మీరు ఇతరులతో సంభాషించేటప్పుడు లేదా మీ ప్రైవేట్ కార్యాలయం వెలుపల ఉన్నప్పుడు (రెస్ట్రూమ్, కిచెన్ ఏరియా, కాపీ మెషిన్ మొదలైనవి) . మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి మరియు హ్యాండ్ శానిటైజర్ తక్షణమే అందుబాటులో ఉంటుంది. మీ పనికి రాకపోకలు మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంటే, ఇంటి నుండి పని ఎంపికల గురించి మీ యజమానిని అడగండి.

ఈ అన్ని కార్యకలాపాలతో మీరు కొన్ని సాధారణ ఇతివృత్తాలను గమనించవచ్చు: ముసుగు ధరించండి, చేతులు కడుక్కోండి మరియు ఇతరులకు 6 అడుగుల దూరంలో ఉండండి. టీకా విస్తృతంగా లభించే వరకు లేదా COVID-19 కి సమర్థవంతమైన చికిత్స వచ్చేవరకు, COVID-19 వైరస్‌కు సాధ్యమైనంతవరకు గురికాకుండా ఉండటమే ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం.

ప్రస్తావనలు

  1. ఆర్క్‌జిస్ డాష్‌బోర్డ్‌లు. (2020). సేకరణ తేదీ 19 అక్టోబర్ 2020, నుండి https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6
  2. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) - కరోనావైరస్ డిసీజ్ 2019 (కోవిడ్ -19): డైలీ లైఫ్ అండ్ గోయింగ్ అవుట్ (2020). నుండి 31 జూలై 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/index.html
  3. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) - కరోనావైరస్ డిసీజ్ 2019 (కోవిడ్ -19): రెస్టారెంట్లు మరియు బార్‌ల కోసం పరిగణనలు (2020). నుండి 31 జూలై 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/organizations/business-employers/bars-rest restaurant.html
  4. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) - కరోనావైరస్ డిసీజ్ 2019 (కోవిడ్ -19): వ్యక్తిగత, సామాజిక కార్యకలాపాలు (2020). నుండి 31 జూలై 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/personal-social-activities.html
  5. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) - కరోనావైరస్ డిసీజ్ 2019 (కోవిడ్ -19): విజిటింగ్ బీచ్స్ అండ్ పూల్స్ (2020). నుండి 31 జూలై 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/beaches-pools.html
  6. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) - కరోనావైరస్ డిసీజ్ 2019 (కోవిడ్ -19): విజిటింగ్ పార్క్స్ అండ్ రిక్రియేషనల్ ఫెసిలిటీస్ (2020). నుండి 31 జూలై 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/visitors.html
  7. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) - కరోనావైరస్ డిసీజ్ 2019 (కోవిడ్ -19): రన్నింగ్ ఎసెన్షియల్ ఎర్రండ్స్ (2020). నుండి 31 జూలై 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/essential-goods-services.html
  8. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) - కరోనావైరస్ డిసీజ్ 2019 (కోవిడ్ -19): యుఎస్‌లో ట్రావెలర్స్-కరోనావైరస్ కోసం పరిగణనలు (2020). నుండి 31 జూలై 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-in-the-us.html
  9. లు, జె., గు, జె., లి, కె., జు, సి., సు, డబ్ల్యూ., & లై, జెడ్ మరియు ఇతరులు. (2020). COVID-19 వ్యాప్తి అసోసియేటెడ్, ఎయిర్ కండిషనింగ్, రెస్టారెంట్, గ్వాంగ్జౌ, చైనా, 2020. ఉద్భవిస్తున్న అంటు వ్యాధులు, 26 (7), 1628-1631. https://doi.org/10.3201/eid2607.200764
ఇంకా చూడుము