ఆందోళన మిమ్మల్ని భయపెట్టదు. ఆందోళన చెందడం ఆందోళన-సంబంధిత ఛాతీ నొప్పులు వంటి శారీరక లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తుంది. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

కార్టిసాల్ అనేది ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా విడుదలయ్యే హార్మోన్. అధిక స్థాయిలు మీ గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

కార్టిసాల్‌ను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది ఆందోళన మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది, ఇన్‌ఫెక్షన్లతో పోరాడడంలో ఇబ్బంది, బరువు పెరగడం, నిద్ర సమస్యలు మరియు మరెన్నో. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి