అంగస్తంభన బలాన్ని ప్రభావితం చేసే విటమిన్ లోపాలు

నిరాకరణ

మీకు ఏదైనా వైద్య ప్రశ్నలు లేదా సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. హెల్త్ గైడ్ పై కథనాలు పీర్-సమీక్షించిన పరిశోధన మరియు వైద్య సంఘాలు మరియు ప్రభుత్వ సంస్థల నుండి సేకరించిన సమాచారం ద్వారా ఆధారపడతాయి. అయినప్పటికీ, అవి వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.




బలం కండరాల గురించి కాదు-ఉదాహరణకు అంగస్తంభన తీసుకోండి. మీ పురుషాంగం కండరము కాదు, కానీ మీరు బహుశా బలమైన అంగస్తంభన కావాలి. శృంగారాన్ని సంతృప్తి పరచడానికి తగినంత అంగస్తంభనను పొందడంలో లేదా నిర్వహించడానికి మీకు ఎప్పుడైనా సమస్య ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా ఉండరు. పురుషులలో మూడింట ఒకవంతు మంది దానిని పొందడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొన్నారని పరిశోధన చూపిస్తుంది మరియు ఇది చాలా సాధారణమైనప్పుడు మీకు పెద్దది వస్తుంది ప్రతి పది మంది పురుషులలో ఒకరు 20 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు వారు ఈ పరిస్థితిని నివేదిస్తారు (రాస్ట్రెల్లి, 2017).

ఇది అన్ని సమయాలలో లేదా ప్రతిసారీ ఒకసారి జరిగినా, అంగస్తంభన (ED) ఎవరికైనా నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఒక సాధారణ ED మందుల ప్రభావాలను పరీక్షించిన ఒక అధ్యయనం కనుగొనబడింది అంగస్తంభన కాఠిన్యం మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు మధ్య అనుబంధం మరియు పాల్గొనేవారిలో మొత్తం లైంగిక సంపర్కం సంతృప్తి (కింగ్, 2007). మీకు తెలియకపోయినా, మీ అంగస్తంభనలు ఎంత బలంగా మరియు ఎంత తరచుగా జరుగుతాయో - డయాబెటిస్ మరియు గుండె జబ్బుల వంటి తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితుల నుండి విటమిన్ లోపాల వలె సాధారణమైనవిగా ఉంటాయి.







ప్రాణాధారాలు

  • అంగస్తంభన బలం లైంగిక ఆరోగ్యానికి పట్టించుకోని కానీ ముఖ్యమైన అంశం.
  • కొన్ని విటమిన్ లోపాలు అంగస్తంభన (ED) కు కారణం కావచ్చు మరియు ఈ లోపాలను సరిదిద్దడం లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.
  • విటమిన్ సి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది అంగస్తంభనలను మెరుగుపరుస్తుంది.
  • విటమిన్లు సహాయపడగలిగినప్పటికీ, పిడిఇ 5 ఇన్హిబిటర్స్ అని పిలువబడే మందులను ED కి మొదటి వరుస చికిత్సగా పరిగణిస్తారు.

ఏ విటమిన్లు అంగస్తంభన బలాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి?

కొన్ని విటమిన్ లోపాలు లైంగిక పనిచేయకపోవటానికి కారణం కావచ్చు. ఆ పరిస్థితులలో, తప్పిపోయిన విటమిన్ నింపడం ED ని మెరుగుపరుస్తుంది. అంగస్తంభన బలం మరియు లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరిచే విటమిన్లు:

  • విటమిన్ డి: విటమిన్ డి లోపం వల్ల అంగస్తంభన సమస్యలు వస్తాయని పరిశోధనలో తేలింది. అన్ని ఇతర ప్రమాద కారకాలు నియంత్రించబడినప్పుడు, 3,400 మంది పాల్గొనే ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించిన పరిశోధకులు కనుగొన్నారు విటమిన్ డి లోపం ఉన్న వ్యక్తులు అంగస్తంభనతో ఇబ్బంది పడే అవకాశం 32% ఎక్కువ సూర్యరశ్మి విటమిన్ (ఫరాగ్, 2016) యొక్క సాధారణ స్థాయిల కంటే. మరొక అధ్యయనం అంగస్తంభన చికిత్సకు విటమిన్ డి వాడకాన్ని అంచనా వేయడం ద్వారా ఆ సిద్ధాంతాన్ని ఆచరణలోకి తెచ్చింది. వారి నమూనా పరిమాణం చిన్నది అయినప్పటికీ (కేవలం 100 మందికి పైగా రోగులు), విటమిన్ డి భర్తీ అంగస్తంభనను గణనీయంగా మెరుగుపరిచిందని మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను కూడా పెంచిందని వారు కనుగొన్నారు-మెరుగైన అంగస్తంభనలతో సంబంధం ఉన్న మరొక కొలత (తిరాబస్సీ, 2018). ఆ ఫలితాలు ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, విటమిన్ డి యొక్క మెగా మోతాదు మీకు రాక్షసుల అంగస్తంభనలను ఇవ్వదు మరియు మీరు ప్రారంభించడానికి ఈ విటమిన్‌ను కోల్పోకపోతే అస్సలు సహాయపడదు. విటమిన్ డి లోపాన్ని తోసిపుచ్చడానికి మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సాధారణ రక్త పరీక్ష కోసం అడగవచ్చు.
  • విటమిన్ బి 3: నియాసిన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ బి విటమిన్ మితమైన లేదా తీవ్రమైన ED ఉన్నవారికి సహాయపడుతుంది. ED మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారిని పరిశీలించిన ఒక అధ్యయనంలో 12 వారాల పాటు రోజూ 1,500 mg నియాసిన్ ఉన్నట్లు తేలింది గణనీయంగా మెరుగైన అంగస్తంభన పనితీరు మితమైన మరియు తీవ్రమైన ED తో పాల్గొనేవారికి. విటమిన్ బి 3 మందులు తేలికపాటి లేదా తేలికపాటి నుండి మితమైన ED ఉన్న వ్యక్తులకు గణనీయంగా సహాయపడలేదు, అయితే (Ng, 2011).
  • ఫోలిక్ ఆమ్లం (విటమిన్ బి 9 అని కూడా పిలుస్తారు): ప్రినేటల్ విటమిన్లలో దాని యొక్క ముఖ్యమైన పాత్రకు ఇది సాధారణంగా ప్రసిద్ది చెందినప్పటికీ, విటమిన్ బి 9 లోపాన్ని సరిదిద్దడం అంగస్తంభన సమస్యను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది. పరిశోధకులు కనుగొన్నారు ఫోలిక్ ఆమ్లం లోపం మధ్య సంబంధం మరియు అంగస్తంభన. విటమిన్ బి 9 నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తికి అనుసంధానించబడి ఉంది, ఇది రక్త నాళాలను సడలించడంలో మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది-అంగస్తంభన పొందేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది (యాన్, 2014). ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ఫోలిక్ యాసిడ్ మూడు నెలలు తీసుకోవడం మెరుగుపడింది ED తీవ్రత గణనీయంగా . అయినప్పటికీ, ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను స్వతంత్ర చికిత్సగా కాకుండా (ఎల్షాహిద్, 2020) ED చికిత్సలో సూచించిన మందులతో పాటు (ప్రత్యేకంగా వయాగ్రా, లెవిట్రా మరియు సియాలిస్ వంటి పిడిఇ 5 నిరోధకాలు) వాడాలని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.

ప్రకటన





రోమన్ డైలీ Men మల్టీవిటమిన్ ఫర్ మెన్

శాస్త్రీయంగా మద్దతు ఉన్న పదార్థాలు మరియు మోతాదులతో పురుషులలో సాధారణ పోషకాహార అంతరాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి మా అంతర్గత వైద్యుల బృందం రోమన్ డైలీని సృష్టించింది.





ఇంకా నేర్చుకో

విటమిన్లు మాత్రమే ED పై ప్రభావం చూపే మందులు కాకపోవచ్చు. మెగ్నీషియం అంగస్తంభన లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ ఖనిజానికి నిద్ర నాణ్యతతో అనుమానాస్పద సంబంధం ఉంది, అయితే ఇది వాస్తవానికి అవసరం శరీరంలో 600 కి పైగా రసాయన ప్రతిచర్యలు (బైజ్, 2015). చాలా నిర్దిష్ట జనాభాపై చేసిన ఒక అధ్యయనం కనుగొంది మెగ్నీషియం లోపం (హైపోమాగ్నేసిమియా) అంగస్తంభన సమస్యతో సంబంధం కలిగి ఉంది పాల్గొనేవారిలో, కానీ మెగ్నీషియం నింపడం వల్ల పరిస్థితిని మెరుగుపరిచినట్లు మాకు ఆధారాలు లేవు (టోప్రాక్, 2017).

ప్రాథమిక పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి రాగి మరియు జింక్ కష్టపడి, కష్టపడి ఉండగల సామర్థ్యంలో పాత్ర పోషిస్తుంది, కాని ఈ అధ్యయనాలు జంతు నమూనాలలో జరిగాయి, మరియు మేము ఇంకా మానవ విషయాలలో ఆధారాల కోసం ఎదురు చూస్తున్నాము (ఖాన్, 1999; దిసానాయక, 2009).





అంగస్తంభన అంటే ఏమిటి?

అంగస్తంభన, సాధారణంగా ED అని పిలుస్తారు, ఇది లైంగిక చర్యలను పూర్తి చేయడానికి అంగస్తంభనను పొందడం లేదా ఉంచడం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి కాదు. ED అప్పుడప్పుడు కావచ్చు. ఇది కూడా సాధారణం. ఇది అంచనా U.S. లో 30 మిలియన్లకు పైగా పురుషులు అంగస్తంభన సమస్యను ఎదుర్కొన్నారు (నన్స్, 2012).

అంగస్తంభన కూడా సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కూడా ఎవరైనా అంగస్తంభన సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది , అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహంతో సహా (సెల్విన్, 2007). అదృష్టవశాత్తూ, చికిత్సలకు కొరత కూడా లేదు. ఫాస్ఫోడీస్టేరేస్ టైప్ 5 ఇన్హిబిటర్స్ (పిడిఇ 5 ఇన్హిబిటర్స్), వయాగ్రా, లెవిట్రా మరియు సియాలిస్ వంటి వారి బ్రాండ్ పేర్లతో మీరు బహుశా విన్నారు. ED కోసం మొదటి-వరుస చికిత్సగా భావిస్తారు , ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి (పార్క్, 2013). వాక్యూమ్ కన్స్ట్రిక్షన్ డివైస్ (విసిడి), పురుషాంగం ఇంజెక్షన్ లేదా ఇంట్రారెత్రల్ సపోజిటరీలు మరియు పురుషాంగ ప్రొస్థెసిస్ వంటి పరికరాలు ED ఉన్నవారికి అన్ని ప్రస్తుత చికిత్సలు (స్టెయిన్, 2014).





ప్రకటన

మీ ED చికిత్స యొక్క మొదటి ఆర్డర్ నుండి $ 15 పొందండి

నిజమైన, యు.ఎస్-లైసెన్స్ పొందిన హెల్త్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్ మీ సమాచారాన్ని సమీక్షించి 24 గంటల్లో మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తారు.

ఇంకా నేర్చుకో

ED చికిత్సలు ఓవర్ ది కౌంటర్

Ation షధాలకు సహజ ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి, కానీ అంగస్తంభన సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో అవి సమర్థవంతంగా ఉన్నాయని నిరూపించడానికి చాలా మందికి ఎక్కువ పరిశోధనలు అవసరం. కొమ్ము మేక కలుపు అని పిలువబడే సముచితమైన మూలికా సప్లిమెంట్ ఒక సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటుంది ఇది PDE5 ని నిరోధిస్తుంది ED మందుల మాదిరిగా, మరియు యోహింబే వద్ద ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది అంగస్తంభన పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది తేలికపాటి ED ఉన్న పురుషులలో (డెల్-అగ్లీ, 2008; గ్వే, 2002).

ఒక మెటా-విశ్లేషణ కొరియన్ జిన్సెంగ్ అని కనుగొంది ED చికిత్సలో వాగ్దానం చూపించింది , కానీ మరింత పరిశోధన అవసరం (బోర్రెల్లి, 2018). మాకా చేయగలరు సెక్స్ డ్రైవ్ పెంచండి , కానీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేయగలదని గత అధ్యయనాలు కనుగొనలేదు (గొంజాలెస్, 2002). ఎల్-సిట్రులైన్, ఒక అమైనో ఆమ్లం కూడా కావచ్చు అంగస్తంభన కాఠిన్యాన్ని మెరుగుపరచండి తేలికపాటి ED ఉన్న రోగులలో, కానీ మరింత పరిశోధన అవసరం (కార్మియో, 2011).

యు.ఎస్. ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ బ్రాండ్-నేమ్ మరియు జెనెరిక్ ఇడి drugs షధాల రెండింటికీ ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం ఎందుకంటే అవి ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలు మరియు drug షధ పరస్పర చర్యలతో వస్తాయి, అందువల్ల మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నుండి వైద్య సలహా అవసరం. OTC వయాగ్రా వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఈ మందులను మీకు అందిస్తున్నట్లు చెప్పుకునే ఏ వనరులను కూడా మీరు తప్పించాలి.

వయాగ్రా ప్రపంచంలో చాలా తరచుగా నకిలీ మందులలో ఒకటి . బ్రాండ్-పేరు వయాగ్రాను తయారుచేసే ఫైజర్, 2011 లో తిరిగి ఒక అధ్యయనం నిర్వహించింది, ఈ సమయంలో వారు వయాగ్రాగా విక్రయించిన నకిలీ మాత్రలను విశ్లేషించారు. ఈ మాత్రలలో ప్రింటర్ సిరా నుండి యాంఫేటమిన్లు (వేగం) నుండి మెట్రోనిడాజోల్ (యాంటీబయాటిక్) (ఫైజర్, ఎన్.డి.) వరకు ప్రతిదీ ఉన్నాయని వారు కనుగొన్నారు.

మీ లైంగిక ఆరోగ్యం లేదా లైంగిక పనితీరు గురించి మీకు ఆందోళనలు ఉంటే, వాటిని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చించండి. యు.ఎస్. ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (ఎఫ్డిఎ) చేత ఆహార పదార్ధాలు నియంత్రించబడవు కాబట్టి, ప్రొఫెషనల్ వైద్య సలహా పొందండి లేదా మీరు ఈ సంభావ్య అంగస్తంభన చికిత్సలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే మీరు విశ్వసించే బ్రాండ్ల నుండి మాత్రమే కొనండి.

ప్రస్తావనలు

  1. బైజ్, J. H. F. D., హోండెరోప్, J. G. J., & Bindels, R. J. M. (2015). మనిషిలో మెగ్నీషియం: ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధికి చిక్కులు. ఫిజియోలాజికల్ రివ్యూస్, 95 (1), 1–46. doi: 10.1152 / physrev.00012.2014. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25540137
  2. బోర్రెల్లి, ఎఫ్., కోలాల్టో, సి., డెల్ఫినో, డి. వి., ఇరిటి, ఎం., & ఇజ్జో, ఎ. ఎ. (2018). అంగస్తంభన కోసం హెర్బల్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా-అనాలిసిస్. డ్రగ్స్, 78 (6), 643-673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3. గ్రహించబడినది https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  3. కార్మియో, ఎల్., సియాటి, ఎం. డి., లోరుస్సో, ఎఫ్., సెల్వాగియో, ఓ., మిరాబెల్లా, ఎల్., సాంగ్యూడోల్స్, ఎఫ్., & కారియేరి, జి. (2011). ఓరల్ ఎల్-సిట్రులైన్ సప్లిమెంటేషన్ తేలికపాటి అంగస్తంభన ఉన్న పురుషులలో అంగస్తంభన కాఠిన్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. యూరాలజీ, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urology.2010.08.028. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  4. డేవిస్, కె. పి. (2012). అంగస్తంభన. కండరాలు: ఫండమెంటల్ బయాలజీ అండ్ మెకానిజమ్స్ ఆఫ్ డిసీజ్, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. గ్రహించబడినది https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  5. డెల్అగ్లి, ఎం., గల్లి, జి. వి., సెరో, ఇ. డి., బెల్లూటి, ఎఫ్., మతేరా, ఆర్., జిరోని, ఇ.,. . . బోసియో, ఇ. (2008). ఐకారిన్ డెరివేటివ్స్ చేత హ్యూమన్ ఫాస్ఫోడిస్టేరేస్ -5 యొక్క శక్తివంతమైన నిరోధం. సహజ ఉత్పత్తుల జర్నల్, 71 (9), 1513-1517. doi: 10.1021 / np800049y. గ్రహించబడినది https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  6. దిసానాయకి, డి., విజయ్సింగ్, పి., రత్నసూర్య, డబ్ల్యూ., & విమలసేన, ఎస్. (2009). మగ ఎలుకల లైంగిక ప్రవర్తనపై జింక్ భర్తీ యొక్క ప్రభావాలు. జర్నల్ ఆఫ్ హ్యూమన్ రిప్రొడక్టివ్ సైన్సెస్, 2 (2), 57-61. doi: 10.4103 / 0974-1208.57223. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2800928/
  7. ఎల్షాహిద్, ఎ. ఆర్., షాహీన్, ఐ. ఎం., మహ్మద్, వై. ఎఫ్., ఇస్మాయిల్, ఎన్. ఎఫ్., జకారియా, హెచ్. బి., & దిన్, ఎస్. ఎఫ్. (2019). ఫోలిక్ యాసిడ్ భర్తీ పరిధీయ మరియు పురుషాంగం హోమోసిస్టీన్ ప్లాస్మా స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా ఇడియోపతిక్ వాస్కులోజెనిక్ అంగస్తంభన ఉన్న రోగులలో అంగస్తంభన పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది: ఒక కేసు - నియంత్రణ అధ్యయనం. ఆండ్రోలజీ, 8 (1), 148-153. doi: 10.1111 / andr.12672. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31237081/
  8. ఫరాగ్, వై. ఎం., గుల్లార్, ఇ., జావో, డి., కల్యాణి, ఆర్. ఆర్., బ్లాహా, ఎం. జె., ఫెల్డ్‌మాన్, డి. ఐ.,… మైకోస్, ఇ. డి. (2016). విటమిన్ డి లోపం స్వతంత్రంగా అంగస్తంభన సమస్యతో ముడిపడి ఉంది: నేషనల్ హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ ఎగ్జామినేషన్ సర్వే (NHANES) 2001-2004. అథెరోస్క్లెరోసిస్, 252, 61-67. doi: 10.1016 / j.atherosclerosis 2012.07.921. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5035618/
  9. గొంజాలెస్, జి. ఎఫ్., కార్డోవా, ఎ., వేగా, కె., చుంగ్, ఎ., విల్లెనా, ఎ., గోనెజ్, సి., & కాస్టిల్లో, ఎస్. (2002). లైంగిక కోరికపై లెపిడియం మేయెని (MACA) ప్రభావం మరియు వయోజన ఆరోగ్యకరమైన పురుషులలో సీరం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలతో దాని లేకపోవడం. ఆండ్రోలాజియా, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. గ్వే, ఎ. టి., స్పార్క్, ఆర్. ఎఫ్., జాకబ్సన్, జె., ముర్రే, ఎఫ్. టి., & గీజర్, ఎం. ఇ. (2002). మోతాదు-పెరుగుదల విచారణలో సేంద్రీయ అంగస్తంభన యొక్క యోహింబైన్ చికిత్స. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ నపుంసకత్వ పరిశోధన, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038 / sj.ijir.3900803. గ్రహించబడినది https://www.nature.com/articles/3900803
  11. హార్వర్డ్ హెల్త్ పబ్లిషింగ్. (2019). మార్గం ద్వారా, డాక్టర్: నాకు విటమిన్ సి సరైన మొత్తం ఏమిటి? గ్రహించబడినది https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/whats-the-right-amount-of-vitamin-c-for-me
  12. కాస్, ఎల్., వీక్స్, జె., & కార్పెంటర్, ఎల్. (2012). రక్తపోటుపై మెగ్నీషియం భర్తీ ప్రభావం: ఒక మెటా-విశ్లేషణ. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్, 66 (4), 411-418. doi: 10.1038 / ejcn.2012.4, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22318649
  13. ఖాన్, ఎం., థాంప్సన్, సి., ఎమ్స్లీ, ఎ., ముంతాజ్, ఎఫ్., మిఖైలిడిస్, డి., ఏంజెలిని, జి.,. . . జెరెమీ, వై. (2001). హోమోసిస్టీన్ మరియు రాగి యొక్క పరస్పర చర్య కుందేలు కార్పస్ కావెర్నోసమ్ యొక్క సడలింపును నిరోధిస్తుంది: యాంజియోపతి అంగస్తంభన సమస్యకు కొత్త ప్రమాద కారకాలు? బిజెయు ఇంటర్నేషనల్, 84 (6), 720-724. doi: 10.1046 / j.1464-410x.1999.00253.x. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10510122/
  14. కింగ్, ఆర్., జునెమాన్, కె., లెవిన్సన్, ఐ. పి., స్టెచర్, వి. జె., & క్రీంగా, డి. ఎల్. (2007). పెరిగిన అంగస్తంభన కాఠిన్యం మరియు మానసిక క్షేమంలో మెరుగుదలలు మరియు అంగస్తంభన కోసం సిల్డెనాఫిల్ సిట్రేట్‌తో చికిత్స పొందిన పురుషులలో సంతృప్తి ఫలితాల మధ్య పరస్పర సంబంధాలు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ నపుంసకత్వ పరిశోధన, 19 (4), 398-406. doi: 10.1038 / sj.ijir.3901549. గ్రహించబడినది https://www.nature.com/articles/3901549
  15. మెల్డ్రమ్, డి. ఆర్., గాంబోన్, జె. సి., మోరిస్, ఎం. ఎ., & ఇగ్నారో, ఎల్. జె. (2010). అంగస్తంభన పనితీరు మరియు వాస్కులర్ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి బహుముఖ విధానం. ఫెర్టిలిటీ అండ్ స్టెరిలిటీ, 94 (7), 2514-2520. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2010.04.026. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20522326
  16. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH). (2020, ఫిబ్రవరి 27). డైటరీ సప్లిమెంట్స్ కార్యాలయం - విటమిన్ సి. సెప్టెంబర్ 01, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
  17. ఎన్జి, సి., లీ, సి., హో, ఎ. ఎల్., & లీ, వి. డబ్ల్యూ. (2011). పురుషులలో అంగస్తంభన పనితీరుపై నియాసిన్ ప్రభావం అంగస్తంభన మరియు డైస్లిపిడెమియా బాధ. ది జర్నల్ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్, 8 (10), 2883-2893. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02414.x. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21810191/
  18. నూన్స్, కె. పి., లాబాజీ, హెచ్., & వెబ్, ఆర్. సి. (2012). రక్తపోటు-అనుబంధ అంగస్తంభన గురించి కొత్త అంతర్దృష్టులు. ప్రస్తుత అభిప్రాయం నెఫ్రాలజీ మరియు రక్తపోటు, 21 (2), 163-170. doi: 10.1097 / mnh.0b013e32835021bd. గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  19. పార్క్, ఎన్. సి., కిమ్, టి. ఎన్., & పార్క్, హెచ్. జె. (2013). PDE5 నిరోధకాలకు ప్రతిస్పందన లేనివారికి చికిత్స వ్యూహం. ది వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెన్స్ హెల్త్, 31 (1), 31-35. doi: 10.5534 / wjmh.2013.31.1.31. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  20. ఫైజర్. (n.d.). నకిలీ వయాగ్రా (సిల్డెనాఫిల్ సిట్రేట్) ను నివారించండి. నుండి ఆగస్టు 25, 2020 న పునరుద్ధరించబడింది https://www.viagra.com/getting/avoid-counterfeits
  21. రాస్ట్రెల్లి, జి., మాగీ, ఎం., (2017, ఫిబ్రవరి 6). అనువాద ఆండ్రోలజీ మరియు యూరాలజీ. ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన యువకులలో అంగస్తంభన: మానసిక లేదా రోగలక్షణ? గ్రహించబడినది https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217453/
  22. సెల్విన్, ఇ., బర్నెట్, ఎ. ఎల్., & ప్లాట్జ్, ఇ. ఎ. (2007). యుఎస్‌లో అంగస్తంభన సమస్యకు ప్రాబల్యం మరియు ప్రమాద కారకాలు. ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. గ్రహించబడినది https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  23. స్టెయిన్, M. J., లిన్, H., & వాంగ్, R. (2013). అంగస్తంభన సాంకేతిక పరిజ్ఞానంలో కొత్త పురోగతి. యూరాలజీలో చికిత్సా పురోగతి, 6 (1), 15-24. doi: 10.1177 / 1756287213505670. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. తిరాబస్సీ, జి., సుడానో, ఎం., సాల్వియో, జి., కుటిని, ఎం., ముస్కోగిరి, జి., కరోనా, జి., & బాలెర్సియా, జి. (2018, జనవరి 08). విటమిన్ డి మరియు మగ లైంగిక పనితీరు: ఎ ట్రాన్స్వర్సల్ అండ్ లాంగిట్యూడినల్ స్టడీ. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎండోక్రినాలజీ. గ్రహించబడినది https://www.hindawi.com/journals/ije/2018/3720813/
  25. టోప్రాక్, ఓ., సారె, వై., కోస్, ఎ., సారే, ఇ., & కోరోక్, ఎ. (2017). వృద్ధులు, డయాబెటిక్ కానివారు, దశ 3 మరియు 4 దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి రోగులలో అంగస్తంభనపై హైపోమాగ్నేసిమియా ప్రభావం: భావి క్రాస్ సెక్షనల్ అధ్యయనం. వృద్ధాప్యంలో క్లినికల్ ఇంటర్వెన్షన్స్, వాల్యూమ్ 12, 437-444. doi: 10.2147 / cia.s129377. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5340248/
  26. యాంగ్, జె., యాన్, డబ్ల్యూ., యు, ఎన్., యిన్, టి., & జూ, వై. (2014). అంగస్తంభన మరియు అకాల స్ఖలనం ఉన్న రోగులలో కొత్త సంభావ్య ప్రమాద కారకం: ఫోలేట్ లోపం. ఏషియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆండ్రోలజీ, 16 (6), 902-906. doi: 10.4103 / 1008-682x.135981. గ్రహించబడినది https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4236337/
ఇంకా చూడుము