టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి 8 సహజ మార్గాలు

టెస్టోస్టెరాన్ అనేది మగ సెక్స్ హార్మోన్, ఇది లిబిడో, కండర ద్రవ్యరాశి, ఎముక సాంద్రత మరియు మానసిక స్థితితో సహా మొత్తం ఆరోగ్యానికి అవసరం. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

సైన్స్ ద్వారా నిరూపించబడిన మాకా ప్రయోజనాలు

మాకా యొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రాథమిక అధ్యయనాలను మాత్రమే కలిగి ఉన్నాయి. సాధారణ జనాభాలో అవి నిజమని చెప్పడానికి మాకు మరింత పరిశోధన అవసరం. మరింత చదవండి

మెగ్నీషియం లోపం: 10 సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

2005-2006 మధ్య జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో 48% మంది అమెరికన్లు ఆహారం ద్వారా తమ సిఫార్సు చేసిన మెగ్నీషియం తీసుకోవడం కొట్టడం లేదని తేలింది. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

ఇవి సెలీనియం లోపం యొక్క 6 సంకేతాలు

సెలీనియం లోపం వంధ్యత్వం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు మీరు సోకినట్లయితే కొన్ని వైరస్ల ప్రభావాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

అశ్వగంధ టీ: ఇది ఎక్కువ లేదా తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉందా?

శరీర ఒత్తిడిని తట్టుకోవటానికి అశ్వగంధను కొందరు నమ్ముతారు. దీనిని వివిధ రూపాల్లో తీసుకోవచ్చు. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

సెలీనియం ప్రయోజనాలు: సైన్స్ చేత నిరూపించబడిన 7 ఇక్కడ ఉన్నాయి

ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజం ఆహార వనరులు మరియు సప్లిమెంట్ల ద్వారా మనం పొందగలిగే ట్రేస్ ఎలిమెంట్. ఇది మీ జీవక్రియకు శక్తినిస్తుంది, కానీ అంతే కాదు. ఇంకా నేర్చుకో, మరింత చదవండి

టెస్టోస్టెరాన్ పున the స్థాపన చికిత్స (టిఆర్టి)

టెస్టోస్టెరాన్ రీప్లేస్‌మెన్ థెరపీ (టిఆర్‌టి) యొక్క నిజం సంక్లిష్టమైనది. దానితో సంబంధం ఉన్న నిజమైన నష్టాలు TRT. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

మాకాకు దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

మకాకు కామోద్దీపన చేసే ఖ్యాతి ఉంది, మరియు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో లైంగిక పనిచేయకపోవటానికి సహాయపడే దాని సామర్థ్యాన్ని పరిశోధన సమర్థిస్తుంది. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

కోఎంజైమ్ క్యూ 10 (కోక్యూ 10) ప్రయోజనాలు: 7 సైన్స్ ద్వారా నిరూపించబడింది

CoQ10 యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడి నుండి రక్షించే ఈ ఎంజైమ్ సామర్థ్యం కారణంగా ఉన్నాయి. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

చేప నూనె ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి నిర్దిష్ట లేదా ప్రామాణికమైన సిఫార్సులు లేనందున చేపల నూనె ఎంత తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడం కష్టం. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ ఒకేలా ఉన్నాయా?

అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్, దాని పూర్వగాములు లేదా ఇతర సంబంధిత సమ్మేళనాల మానవ నిర్మిత వెర్షన్. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

క్లోరెల్లా వర్సెస్ స్పిరులినా: ఆల్గే యొక్క రెండు పోషక-దట్టమైన రకాలు

రెండు రకాల ఆల్గేలు చాలా పోషక-దట్టమైనవి మరియు విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను విస్తృతంగా అందిస్తాయి. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

కోఎంజైమ్ క్యూ 10 (కోక్యూ 10) లో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: మీరు తగినంతగా పొందుతున్నారా?

మన వయస్సులో జరిగే ఒక విషయం ఏమిటంటే, మన శరీరాలు తక్కువ CoQ10 ను తయారు చేయడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది మన శరీరాలు ఉత్పత్తి చేసి, ఆపై మన మైటోకాండ్రియాలో నిల్వ చేస్తుంది. మరింత చదవండి

రసం శుభ్రపరుస్తుంది: ఈ అధునాతన డిటాక్స్ గురించి నిజం

రసం శుభ్రపరచడం బరువు తగ్గడానికి మరియు దానిని దూరంగా ఉంచడానికి లేదా మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి సహాయపడుతుందని చాలా తక్కువ శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

సాధారణ పొటాషియం స్థాయిలు ఏమిటి?

పొటాషియం స్థాయిలు మూత్రపిండాలచే నియంత్రించబడతాయి మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల ద్వారా లేదా కొన్ని taking షధాలను తీసుకోవడం ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

మెగ్నీషియం యొక్క మంచి వనరులు 15 ఆహారాలు

సిఫార్సు చేసిన ఆహార భత్యం వయోజన పురుషులకు 400–420 మి.గ్రా మరియు వయోజన మహిళలకు 310–320 మి.గ్రా. US లో 68% పెద్దలు తగినంతగా పొందలేరు. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

స్పిరులినా తినడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

స్పిరులినాతో సహా నీలం-ఆకుపచ్చ ఆల్గే సహజంగా కాలేయానికి హాని కలిగించే టాక్సిన్‌లను సృష్టిస్తుంది, కాని ఈ సమ్మేళనాలను తగ్గించే విధంగా మనం దానిని పెంచుకోవచ్చు. మరింత చదవండి

లైకోపీన్ ప్రయోజనాలు: ఈ పోషకం మీకు మంచిదా?

క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా, లైకోపీన్ కూడా ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ఇది అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో ముడిపడి ఉంది. ఇంకా నేర్చుకో. మరింత చదవండి

ఆండ్రోజెన్లు: స్త్రీపురుషులను ఎంత ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది

తరచుగా మగ సెక్స్ హార్మోన్లుగా భావించే స్త్రీలలో ఆండ్రోజెన్‌లు కూడా ముఖ్యమైనవి. ఇది సెక్స్ డ్రైవ్ (లిబిడో), ఎముక సాంద్రత మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్వహిస్తుంది. మరింత చదవండి

బరువు పెరగడం మరియు es బకాయంపై మందుల ప్రభావం

బరువు పెరగడానికి కారణమయ్యే మందులు తరచుగా ఆకలి మరియు ఆకలిని పెంచడం, ద్రవం నిలుపుకోవడం, శక్తిని తగ్గించడం మరియు జీవక్రియను తగ్గించడం ద్వారా చేస్తాయి. మరింత చదవండి